As seis claves para durmir mellor

O segredo para durmir ben está en elixir un colchón que abrace o teu corpo e unha almofada que sosteña os teus soños. Tanto se dormes cara arriba como de lado, ou mesmo se vas cambiando de postura toda a noite, hai unha combinación para ti. 

O segredo para un soño profundo está na temperatura. Non importa se prefires algo fresco ou cálido: en calquera dos casos, temos un edredón para cada estación do ano. Durme como mereces, sen que importe o clima!

Controlar a luz é fundamental para un descanso ideal. Poden ser con cortinas opacas ou estores lixeiros: ti decides como crear a atmosfera perfecta para durmir a sono solto. Un cuarto escuro axuda a durmir mellor. 

Coa combinación de tecidos que absorben ruído (como alfombras de pelo longo ou cortinas grosas) e altofalantes que reproducen sons relaxantes, tes todo o control para transformar o teu dormitorio nun oasis de calma.

Con frecuencia, esquecemos a importancia do aire do noso cuarto, aínda que pasemos moito tempo nel. Ter aire fresco no dormitorio pode ser o que marque toda a diferenza ao durmir. Un purificador mellora a calidade do aire e, con ela, as túas noites de descanso profundo.

Cando o teu cuarto está ordenado, a túa mente, tamén. Os nosos armarios e cómodas axúdanche a organizalo todo e a facer do teu dormitorio un santuario do descanso.Trátase de atopar o equilibrio perfecto entre estilo e calma para o teu espazo de descanso.