Saltar

Tortilla con albóndegas de proteína vexetal e pataca doce

Goza dun roliño vexetariano con albóndegas de proteína vexetal HUVUDROLL, pataca doce e aguacate cremoso: unha cea vexetariana e colorida para toda a familia.

Unha persoa colle unha tortilla con albóndegas de proteína vexetal e verduras que se atopa nun prato azul.
Unha persoa colle unha tortilla con albóndegas de proteína vexetal e verduras que se atopa nun prato azul.

Prato vexetariano | Porcións: 4 | Tempo: 30 minutos

Ingredientes:

250 g de albóndegas de proteína vexetal HUVUDROLL (aprox. 16)
1 pataca doce grande
1 culleriña de aceite de oliva
1 culleriña de sal
1/2 ml de pementa negra
4 tortillas integrais
3 dl de col lombarda en anacos moi finos
1 granada
1/2 cogombro
2 culleriñas de ceboliña en anacos moi finos

Salsa de aguacate
3 aguacates maduros
1 tomate grande
1/2 chile, sen sementes e en anacos moi finos
1 dente de allo relado
1 culleriña de zume de limón fresco
1 culleriña de sal

Paso a paso:

  1. Quenta o forno a 225 °C.
  2. Pela a pataca doce, córtaa en rodas pequenas e colócaas nun cunco.
  3. Engade aceite de oliva, sal e pementa, e mestúrao todo. Coloca as rodas de pataca doce sobre unha bandexa de forno cuberta con papel para enfornar. Enforna durante 20 minutos ou ata que estean suaves e ulan ben.
  4. Frite as albóndegas de proteína vexetal HUVUDROLL seguindo as instrucións do envase. 
  5. Namentres, tritura o aguacate, corta o tomate en anacos moi finos e mestúraos co resto dos ingredientes da salsa de aguacate.
  6. Pela a granada e saca as sementes.
  7. Corta o cogombro en grandes tiras.
  8. Quenta as filloas.
  9. Enche as filloas coas albóndegas de proteína vexetal HUVUDROLL, a salsa de aguacate, as tiras de cogombro, as sementes de granada e as rodas de pataca doce.

Descubre novos sabores coas receitas IKEA

Goza de pratos deliciosos cada día e dálle un capricho ao padal de cando en vez! Descubre os teus novos pratos favoritos coas nosas numerosas e riquísimas receitas fáciles de cociñar. Desde roliños e albóndegas ata pratos vexetarianos e gofres: hai pratos para todos os gustos e padais.

Velaquí todas as receitas
Velaquí todas as receitas