Saltar
GL ESgalego

Como gozar da mellor temperatura durmindo

Demasiada calor? Demasiado frío? Atopar a temperatura axeitada para durmir pode ser difícil, pero non temas. Estes sinxelos consellos axúdante a regular a temperatura do cuarto para poder descansares placidamente. Cambia as noites en vela por doces soños.

Unha cama MALM orientada cara a unha xanela grande solleira con plantas exuberantes no peitoril. Xunto á cama hai un panel perforado SKÅDIS con varios artigos.
Unha cama MALM orientada cara a unha xanela grande solleira con plantas exuberantes no peitoril. Xunto á cama hai un panel perforado SKÅDIS con varios artigos.

Ter unha temperatura estable no teu dormitorio é importante para gozares dun descanso de calidade. As variacións da temperatura ambiente durante a noite poden alterar o teu ritmo de sono e dificultar que durmas profundamente. Unha temperatura constante favorece o proceso de sono natural do teu organismo e un descanso máis relaxado.

A túa oportunidade para durmir mellor

As cortinas opacas non só impiden o paso da luz; tamén regulan a temperatura. Ao reducir a calor que irradian as xanelas, axúdante a manter o teu dormitorio máis fresco nos meses cálidos e máis quentiño cando faga frío fóra, polo que che ofrecen sempre un ambiente ideal para durmir.

Velaquí todas as cortinas opacas
Unha cómoda e unha xanela con cortinas semiopacas ROSENMANDEL cun efecto xaspeado similar á la en beixe dourado.
Un estor opaco FÖNSTERBLAD branco a medio baixar nunha fiestra enriba de dúas cómodas VIHALS brancas con catro caixóns.
Velaquí todas as cortinas opacas

Durme ben de forma natural

As almofadas de materiais naturais, como o algodón, a penuxe, as plumas ou a la, non só ofrecen un gran confort, senón tamén unha excelente regulación da temperatura. Estes materiais permiten absorber e liberar a humidade de maneira eficaz para que poidas gozar dunha noite seca e tranquila sen pasares demasiada calor.

Velaquí todas as almofadas de materiais naturais
Primeiro plano dun colchón branco cunha morea de edredóns e almofadas de cor branca enriba. Parede verde e xanela con planta.
Velaquí todas as almofadas de materiais naturais

Elixe un edredón do material axeitado para durmir mellor

Padeces de insomnio? A clave podería estar no material do teu edredón. Desde a calidez da penuxe ata a comodidade do poliéster: distintos materiais para as distintas formas de durmir. Sigue lendo para atopar a túa opción ideal:

Edredóns de materiais naturais

Os edredóns de materiais naturais, como a penuxe, as plumas ou a la, ofrecen un xeito eficaz de regular a temperatura á hora de durmir. Estes materiais caracterízanse pola súa transpirabilidade e absorción da humidade, propiedades que axudan a manter unha calidez agradable durante toda a noite. Tamén son fáciles de coidar e pódense lavar na lavadora.

Edredóns de poliéster

Os edredóns de poliéster cun agradable e lixeiro recheo de fibra, composto de fibras naturais como o algodón e o lyocell (unha fibra renovable procedente da madeira), ofrecen confort a distintas temperaturas. Esta mestura garante que o edredón sexa axeitado para todas as estacións. Ademais, pódense lavar na lavadora, polo que é fácil mantelos limpos e como novos.

Ler a nosa guía sobre edredóns
Unha persoa de pé á beira dunha cama sostendo un cálido edredón FJÄLLARNIKA con recheo de plumas e penuxe en tecido de algodón branco.
Ler a nosa guía sobre edredóns

Roupa de cama natural para unha calidez óptima

A elección da roupa de cama pode afectar significativamente á calidade do sono, e as fibras naturais, como o algodón e o lyocell, destacan pola súa capacidade de regular a temperatura. Estes materiais ofrecen unha solución natural para manter o fresco no verán e a calor no inverno, o cal mellorará a túa experiencia de sono durante todo o ano.

Velaquí toda a roupa de cama
Primeiro plano dunha cama con sabas e dúas almofadas moles de cor branca impoluta coa luz do día entrando por unha xanela ao fondo.
Detalle dunha funda nórdica e fundas de almofada LUKTJASMIN sedosas en gris-beixe terroso nunha cama.
Velaquí toda a roupa de cama
Vista desde os pés dunha cama tapizada de cor beixe nun dormitorio co colchón e o sobrecolchón visibles.

Unha capa personalizada que se adapta á túa forma de durmir

Un sobrecolchón é un xeito eficaz de regular a temperatura á hora de durmir. Engadir unha capa extra á túa cama pode mellorar o confort térmico do teu colchón, tanto mantendo a calor para os máis friorentos como permitindo a transpirabilidade de que adoita pasar calor. Ao poder regular con máis precisión a contorna para durmir, podes acadar un descanso máis pracenteiro e ininterrompido durante toda a noite.

Velaquí todos os sobrecolchóns

Un compañeiro refrescante xunto á cama

Nas noites máis cálidas, ter unha botella de auga con xeo na mesa de noite é unha solución ben práctica. Non só serve para hidratarte: o frío tamén axuda a reducir lixeiramente a temperatura da contorna. É algo sinxelo pero eficaz para mellorar o sono.

Velaquí todas as xerras e botellas con tapón
Cama tapizada con roupa de cama en distintos tons de beixe e unha mesa de noite suspendida cunha xerra de auga e un vaso.
Velaquí todas as xerras e botellas con tapón

Buscas máis consellos para mellorar o teu dormitorio?

Armario PAX/TONSTAD de chapa de carballo/branco coas portas abertas e unha solución de almacenaxe colgante SKUBB en branco con seis compartimentos no seu interior.
Ir á galería de consellos para o dormitorio

Cóntanos a túa experiencia!