Saltar
GL ESgalego

Alternativas para comer dun xeito máis sostible

As persoas deben elixir ben os alimentos, xa que é moi importante. Para levar unha dieta máis sostible, é importante elixir alimentos de orixe vexetal e produtos certificados de fontes responsables.

​Ofrecemos un gran número de opcións vexetais e comprometémonos a que sempre teñan o mesmo prezo ou un máis baixo que as alternativas de carne. Probaches as nosas deliciosas albóndegas de proteína vexetal ou os saborosos nuggets vexetais no noso restaurante? Poderás mercalos na nosa Tenda de Alimentación Sueca, levalos a casa e gozar deles o próximo luns sen carne.

Primeiro plano dunha albóndega de proteína vexetal HUVUDROLL con fondo esfumado no que se ve un prato.

O vexetal tamén sabe ben

Encántannos as albóndegas de carne, pero tamén nos gusta probar cousas novas. Comer menos carne e máis vexetais é mellor para o planeta. Por iso, tamén nos encantan as nosas albóndegas de proteína vexetal. Máis información

 Descubre máis información sobre dietas ricas en vexetais | Proxecto Drawdown
Vídeo dun caldeiro no que se ven distintas imaxes co texto: "Sabías que comer menos carne e máis vexetais pode ser bo para ti e para o planeta?", "Por iso, encántannos as nosas albóndegas de proteína vexetal", "Fai algo. Cámbiao todo".
Albóndegas de proteína vexetal HUVUDROLL conxeladas na cociña
 Descubre máis información sobre dietas ricas en vexetais | Proxecto Drawdown

Consellos para elixir ben os alimentos

Primeiro plano dunha persoa mollando un nugget crocante e dourado nun cunco cunha salsa de cor vermella. No prato, hai máis nuggets, cogombro fresco e bastonciños de cenoria, e un cunco con salsa verde, todo iso sobre un anaco de papel branco. A persoa leva unha blusa azul clara.

Combínao como queiras

Levar unha dieta baseada en alimentos de orixe vexetal é unha das mellores decisións que pode tomar calquera persoa para reducir o seu impacto climático. O noso consello é que elabores pratos variados con diversos alimentos. As verduras, os legumes e os cereais son de orixe vexetal e axudan a levar unha dieta sa e equilibrada.

Unha familia goza dunha comida nun comedor moderno e luminoso. Unha muller cun xersei morado e unha nena cunha diadema falan mentres un home maior espreme un limón sobre o seu prato. Na mesa, hai varios pratos de comida e no chan pode verse unha bolsa IKEA de cor amarela.

Empeza con pequenos cambios​

O máis eficaz para mellorar os teus hábitos a longo prazo é empezar con pequenos cambios. Un pequeno cambio cun gran efecto podería ser reducir a porción de carne no teu prato e darlle máis protagonismo ás verduras, ou incluír varias verduras na túa comida favorita. Ou por que non fixar o luns sen carne coa familia e as amizades?​

Vista desde arriba de dous filetes de salmón crus con pel e aderezados con sal nunha tixola antiadherente que está ao lume.

Consume salmón obtido de xeito responsable

O proceso de cría do salmón procedente de piscifactorías e coa certificación Aquaculture Stewardship Council (ASC) avalíase e cualifícase de maneira independente atendendo a diversos aspectos: desde a alimentación, que debe ser de orixe responsable, ata os esforzos que a piscifactoría fai para reducir o seu impacto medioambiental.

Elixe ben o café e o chocolate

Un produto co selo Rainforest Alliance (RFA) significa que os ingredientes certificados producíronse con métodos que protexen os tres fundamentos da sostibilidade: social, económico e medioambiental. Rainforest Alliance leva máis de 30 anos promovendo a agricultura responsable. Ao elixir produtos certificados como o café e o chocolate, pos o teu gran de area.

Tesoiras de xardín BRYTBÖNA en verde claro

Cultiva os teus propios alimentos​

Se mercas as túas herbas aromáticas no supermercado e as replantas en terra ben drenada, non terás que mercalas de novo cada vez que prepares unha comida. Ademais de ser cómodo, axudarache a reducir residuos e, moi probablemente, a aforrar diñeiro.

Produtos que che poden axudar a elixir mellor o que comes

Un produto alimentario envasado sobre un fondo verde, cunha parte transparente a través da cal poden verse uns petiscos de pataca redondos con herbas aromáticas por enriba. Na etiqueta, pode lerse que se trata das chulas de pataca con herbas aromáticas SLAGVERK.
Unha comida equilibrada sobre unha mesa con varios pratos con arroz, ensalada de cogombro e filetes empanados sobre follas de espinaca. Tamén hai un vaso de auga e cubertos.
Unha comida equilibrada sobre unha mesa con varios pratos con arroz, ensalada de cogombro e filetes empanados sobre follas de espinaca. Tamén hai un vaso de auga e cubertos.
Primeiro plano de tres pasteis de pataca dourados sobre unha táboa de madeira. Nos pasteis, poden verse as herbas aromáticas de cor verde e unhas pintas de cor vermella. O primeiro pastel está cortado pola metade e pode verse o vapor e o esponxoso que está por dentro.
Primeiro plano de tres pasteis de pataca dourados sobre unha táboa de madeira. Nos pasteis, poden verse as herbas aromáticas de cor verde e unhas pintas de cor vermella. O primeiro pastel está cortado pola metade e pode verse o vapor e o esponxoso que está por dentro.

Un día a día sostible

Todos podemos levar un estilo de vida máis sostible. Descubre como.

Unha lámpada LED SOLHETTA E27 de 470 lumens, en branco ópalo e con forma de esfera

Tenda de vida sostible

Descubre o noso catálogo de produtos pensado para vivir de forma máis sostible.

Zona de reciclaxe

Sabías que nas nosas tendas temos habilitada unha zona para reciclar todo o que xa non precisas e asegurarte de que ten un bo destino? Visita a túa tenda IKEA e infórmate sobre todos os produtos que podemos recoller e xestionar de forma axeitada.

Localiza a túa tenda

Cóntanos a túa experiencia!