Preskoči na glavno vsebino

Življenje doma

V negotovih časih, ko se realnost spreminja iz ure v uro, je jasno, da je dom najpomembnejši kraj na svetu. Tvoj dom, kjer se ti in tvoji najdražji počutite varno in udobno. Zato nam dovoli, da ti pomagamo čim bolje izkoristiti čas, ki ga preživiš doma.

Pot do dobrega počutja

Rituali so izjemno pomembni za naš občutek miru, udobja in nadzora. Oglej si naš kratek vodnik in izvedi, kako lahko ustvariš takšno stanje.

Rutina vzpostavlja ritem, nas drži trdno na tleh in nas sili, da najdemo dovolj časa in prostora zase.

Svet zunaj naših štirih sten je doživel številne spremembe, dom pa je postal – zdaj bolj kot kdajkoli doslej – najpomembnejše mesto na svetu.

Zato so rituali tako zelo pomembni za naše vsakdanje življenje doma.
To so trije najpomembnejši koraki, ki ti bodo pomagali vzpostaviti lastno rutino.

1. Opazuj svoj dan

Ne glede na to, ali določaš čas za vstajanje in odhod v posteljo ali za vsakodnevno nego, pred uvedbo novega rituala dobro premisli in oceni, ali je to, kar želiš uvrstiti v svoj urnik – in tudi kdaj –, dosegljivo v resničnem življenju. Vprašaj se na primer, v katerem delu dneva si najproduktivenjši/-a? Kdaj imaš največ energije? Katere trenutke preživiš tako, da delaš nekaj za druge, in kdaj tvoja družina počne druge stvari? In na koncu tudi: kaj ti trenutno predstavlja največji izziv pri življenju doma in pri čem ti lahko rituali pomagajo? Rituali morajo količino stresa zmanjšati in ne povečati, zato ti bodo odgovori na ta vprašanja pomagali, da se odločiš, kaj najbolj ustreza tebi.

2. Ugotovi, kaj ti manjka

Čeprav bomo nekateri začutili veliko potrebo po lastnem prostoru, ko bomo pod isto streho s preostalo družino, bodo drugi spoznali, da ne potrebujejo zasebnosti, temveč povezanost z drugimi. Vsi imamo nekaj, kar očitno pogrešamo, pa tudi nekaj, za kar se zavemo, da pogrešamo šele, ko to izgubimo. Dobro razmisli o svojih potrebah ter poskusi zapolniti vse praznine, na katere pri tem naletiš. Ko enkrat namreč vzpostavimo rituale, ki jih resnično potrebujemo, imajo ti moč, da nas zelo hitro spravijo v stanje umirjenosti, ki v nas ostane dolgo časa.

3. Postavi si realne cilje

Zdaj je pravi čas, da se prepustiš številnim novim hobijem. Zunanji svet je za mnoge že postal veliko breme – poleg tega velja, da bi morali v tem času delati manj, ne več. Zato realno oceni, koliko novih ritualov potrebuješ in kakšen bi bil njihov namen. Misliš, da ne moreš realno oceniti, in ne veš, kje začeti? Tu se vračamo k točkama ena in dve – če pozorno opazuješ svoj dan in se vprašaš, kaj ti manjka, boš spontano prišel/-la do spoznanja, katere rituale resnično potrebuješ. In še en nasvet: ne posvečaj pozornosti temu, kar ljudje na družbenih omrežjih ljudje trdijo, da počnejo, in temu, kar delijo. Ritual je povsem osebna stvar in zato je nesmiselno s komerkoli tekmovati v številu ritualov.


Kako majhne radosti prinesejo velike spremembe

Iskanje veselja v majhnih stvareh je odličen in dostopen način za vsakogar, da se sprosti in najde osebni mir.

Tukaj so 3 stvari, ki ti bodo všeč:

1. Ko se zbudiš, se pretegni

Vse živali se po prebujanju nagonsko pretegnejo. Vendar to ne velja za človeka. Preden zjutraj vstaneš iz postelje, si dovoli nekaj trenutkov uživati v nečem, kar ti prija: iztegni prste na nogah, zaokroži z zapestji ali se raztegni od glave do pet, da prebudiš celotno telo.

2. Veseli se novega dne

Nasmej se, ko razgrneš zavese in si ogledaš svet okrog sebe. V dan, ki je pred teboj, tako kreneš z ogromno pozitivne energije. Ali je zunaj oblačno ali dežuje? Oglej si prizor pred sabo in zagotovo lahko najdeš nekaj, kar bo v tvoj dan vneslo iskrico radosti.

3. Privošči si dremež

Zaradi številnih dogodkov čez dan se lahko počutimo utrujeno in izčrpano. V resnici niti ne opazimo, koliko stresa vsrkamo ob vsakodnevnem spremljanju novic in državnih tiskovnih konferenc. Spanec predstavlja čisto veselje. Zato danes malce zadremaj!


Zabava

Pripravi se na medvedje razgibavanje

Telesna dejavnost in igra sta odličen način za druženje staršev in otrok. Skupaj porabite tisto odvečno energijo in pustite hormonu sreče prosto pot, medtem ko se veselite med vadbo v dnevni sobi.

Utrudi se z vadbo z rjavim medvedom.

Napolni si baterije z različnimi vajami in se sprosti s svojim najljubšim in najdražjim osebnim trenerjem.

Skači kot zvezda!

Najprej postavi noge skupaj, roke ob telo, nato pa skoči – raztegni noge in dvigni roke. Zatem vse to ponovi. Lahko narediš 20 takšnih poskokov? Ta vadba je odlična za ramena, noge in celotno telo.

Razkorak

Postavi se v razkorak, z desno nogo stopi naprej in počasi spuščaj telo, dokler levo koleno ne seže skoraj do tal. Vstani in ponovi, tokrat z levo nogo. Naredi deset ponovitev!

Dvigovanje uteži

To je odlična vaja za močne roke. Vzemi en velik vzglavnik, na primer iz JATTELIK kolekcije, in jo dvigni s tal nad glavo. Naredi deset ponovitev!


Popolna praznična miza, polna zabavnih aktivnosti

Praznični čas motivira večino ljudi, da postanejo ustvarjalni in se sprostijo. Včasih se ta ustvarjalnost pokaže v kuhinji, včasih pa v načinu razporeditve hrane. Tako lahko (skupaj z otroki) postrežeš s prazničnimi jedmi, v katerih bodo uživali vsi.


Veliko ponovno urejanje doma

Kako do udobnega prostora, ki spodbuja ustvarjalnost, brez dodatnih stroškov in ločene sobe? Tukaj lahko najdeš nasvete, kako funkcionalno in cenovno ugodno vzpostaviti svojo domačo pisarno z izdelki IKEA.

Enota za shranjevanje z dvojno funkcijo

Naravno trpežne prostorne police in zložljiva miza iz masivnega bora – vse to po več kot ugodni ceni. Z IVAR regalom bo tvoj delovni prostor zasedel prostor samo med delom.

Stenske police za resno delo

Če želiš, da je tvoja domača pisarna videti profesionalno, in to brez velikih vložkov, lahko na različne načine kombiniraš elemente EKET serije in jih dopolniš s predali iz ALEX serije tako, kot ti ustreza.

Praktično udobje delovnega prostora

V skritem kotu lahko knjižna polica na pravi višini zlahka služi kot pisalna miza. Dodaj še udoben, nastavljiv stol in morda svetilko in tvoj delovni prostor je pripravljen.

Prava cena iz pravega kota

Udobno se namesti in delaj, kjerkoli si zaželiš. Pod pogojem, da imaš stabilno in lahko ter prenosno podlogo za prenosni računalnik. Strošek je minimalen, tvojim očem in vratu pa ne bo treba več plačevati cene mnogih spletnih sestankov.


Kaj je novega v ponudbi IKEA?

Obožujemo svežo ponudbo in zato nenehno iščemo nove načine za izboljšanje tvojega vsakdana. Naši novi izdelki in zgodbe so zasnovani prav za to – da ti pomagajo spremeniti svoj življenjski slog.

Novo pohištvo, nove zgodbe o opremljanju doma

Poišči številne ideje za okrasitev doma, prejmi navdih in pusti domišljiji prosto pot.
Enostavno lahko vsako idejo uresničiš v svojem domu. Oglej si galerijo in poišči svoj sanjski prostor.