”Det har visat sig att rörelse ökar det psykiska välbefinnandet och är positivt för vissa kognitiva funktioner. Hur vi rör oss som barn påverkar dessutom våra vanor och hälsa längre fram i livet.” Så vad är lagom mycket rörelse? FN:s Världshälsoorganisation (WHO) rekommenderar att barn mellan fem och sjutton år ska ägna sig åt åtminstone måttlig fysisk aktivitet i minst 60 minuter varje dag. Några gånger i veckan är det bra med mer högintensiv träning som höjer pulsen en längre stund.
Tillgänglighet
Tillgängliga servicetjänster
Samla 5 poäng med
Det är okej att ändra sig
Returnera inom 365 dagar för full återbetalning*. Läs mer
PLUFSIG
305.522.69På den här mjuka hopvikbara gymnastikmattan kan små akrobater öva kullerbyttor, volter och hopp hur mycket de vill. Att de samtidigt utvecklar sin motorik och koordinationsförmåga vet ju bara vi vuxna.
Mer information
PLUFSIG Gymnastikmatta, hopvikbar, grön, 78x185 cm
Låt din minsting leka och lära sig att gå på den här mattan, stoppningen gör det lite mjukare att landa om barnet trillar.
Hopfällbart; spar plats då det inte används.
Att vara fysiskt aktiv hjälper ditt barn att utveckla kropp och knopp samtidigt som det skapar en hälsosam vana för hela livet.
Vi vet att barns hud är extra känslig, men du kan vara lugn. Den här produkten är testad, godkänd och helt fri från ämnen som kan skada ditt barns hud eller hälsa.
Designer
Tina Christensen
Recensioner
Balansmatta till min hästCarinaHelt ok sa Sherry
Toppen för barnenSofiJättefin och bra för barnen att göra volter och kullerbyttor på.
Bra hemmamatta.MaudKraftig och bra matta för vuxna och barn till ett bra pris.
Har du barn? Köp!!JohannaKanonbra köp! Köpte två stycken och satte ihop så att vår dotter på 4 månader som börjat rulla och rulla har en stor yta att göra det på.
NöjdMariaFin färg
GynastikmattaMarioBra men lite för tunn.
LindaAnonym recensentSkulle önska ska finns rosa färg.
Perfekt för mjuk sängLenaBästa sättet att få en för mjuk säng att inte sjunka ner är att lägga gymnastikmattan under bäddmadrassen. Sängen blev som ny, eller rättare sagt bättre eftersom den redan som ny var för mjuk.
RoligJohannaRolig och bra för barnet som älskar kullerbyttor.
TräningHelenePerfekt matta för träning
KanonbraJessicaKanonbra
Bra lekmattaAmandineBra och fin lekmatta som är lätt att fälla ihop när man använt färdigt. Det enda jag hade velat lägga till är någon funktion som skulle kunna göra att man kan köpa flera mattor och fästa i varandra så att man kan förlänga eller bredda utan att madrasserna glider ifrån varandra.
Älskad av alla, stora som småAnnaFunkar både att ha på golvet vid golvlek, men också när du ska bygga koja
Bra AngeleBra
Toppen matta!MonicaToppen matta! Barnbarnen tyckte den var jättebra! Lagom storlek, lagom tjocklek. Snabbt, lätt å smidigt att vilka ihop den, och hopvikt är den inte så stor vilket är bra!
Prisvärd!
Här var det glatt!Anonym recensentVäääldigt hal på undersidan och rör på sig vid användning.
Bra lekmattaMariBarnen började leka direkt.
Väldigt braLindaDen är lagom skön och funkar bra för barnen som vill göra kullerbyttor osv.
BraHosseinBra köp
Bra lekmattaSigridFunkar både för tex kullerbyttor, vika till tak för att bygga koja och leka inte nudda golv. Känns som bra kvalitet.
Kundrecensioner
4.7Genomsnittligt betygsättning
396Recensioner
4.7Genomsnittligt betygsättning
396Recensioner
Relaterade produkter
Utforska fler alternativ
Rekommenderat till dig
Historia
Pepp för mer rörelse
På Barnens IKEA vill vi inspirera till en aktiv vardag – med mer plats för hopp och spring, lek och bus. Studier visar nämligen att fysisk aktivitet spelar stor roll för barns mående och är dessutom en investering i framtiden.
Maria Ekblom är högskolelektor vid svenska Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, och forskar kring vilka effekter fysisk aktivitet har på barn. ”Vi vet säkert från studier att rörelse i lagom doser har en positiv effekt på barns kondition, muskelstyrka och även hjärtkärlhälsa, som blodtryck och blodsocker”, berättar Maria.
Hela kroppen gillar rörelse
Hitta pulsen i vardagen
Maria har tips på hur man kan hitta tiden och lusten till regelbunden träning i vardagen. ”Om det är möjligt att gå eller cykla till och från skolan så är det ett bra tillfälle för barn att röra på sig. Även att träffa kompisar och leka utomhus, i en trygg miljö som en park.” Mindre barn har ofta en slags inre drivkraft för fysisk aktivitet, men när de blir lite större kan de behöva stöd för att komma gång, menar Maria. ”Jag tror det är viktigt att ge barn möjlighet till en sport eller annan rörelse som passar deras ålder och intressen. Om man verkligen gillar aktiviteten är det också lättare att det blir en vana som varar.”
Funktion
Att röra på sig utvecklar hela kroppen
Barn runt om i världen älskar att hoppa och göra volter, helt omedvetna om att de tränar sin motorik samtidigt. Att hoppa hinderbana, leka med en boll eller till och med krypa genom en smal tunnel hjälper till att utveckla barnets sensoriska system, särskilt koordinationen och balanssinnet. Att röra på sig är viktigt för både barn och vuxna för att vi ska må bra – hela livet.