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Trazer alegria para casa

Todos os anos, falamos com pessoas de todo o mundo para tentar perceber o que representa a vida em casa e o que podemos fazer para a melhorar. O Relatório A Vida em Casa da IKEA é sobre isso mesmo.

Este ano, descobrimos que encontrar satisfação em casa nos torna mais felizes e otimistas. Contudo, também constatámos que mais de 1 em cada 3 pessoas não conseguem ter totalmente essa satisfação em casa. Na IKEA, acreditamos que ter mais momentos de alegria em casa está ao alcance de todos, através de ações simples, acessíveis e significativas que não tenham impacto negativo no planeta.

 

Sentir-se bem | Divertir-se | Criar boas vibrações | Criar ligações | Ver relatório da Vida em casa

Sentir-se bem

Como é que pode criar a sua própria casa feliz e saudável?

No mundo atual, o bem-estar mental e o bem-estar físico são pilares fundamentais de uma vida em casa feliz, saudável e realizada. Mas o que realmente significam "bem-estar" e uma "casa saudável"? A resposta é, claro, pessoal. Desde dar 10 000 passos por dia e ter uma dieta mais baseada em vegetais, a fazer sestas de 30 minutos e ter várias plantas em casa: é tudo uma questão de escolhas e preferências individuais. Além das mudanças simples e acessíveis que podemos fazer para aumentar realmente o nosso bem-estar.

Vídeo a mostrar mulher a verter muito cuidadosamente chá para uma chávena e depois a saboreá-lo.

Bem-estar ambiental 

Valorizar a sua relação com o que o rodeia pode fazer maravilhas ao seu bem-estar. Embora não possa sempre escolher os ambientes onde vive, trabalha ou joga, são os pequenos passos e escolhas que pode fazer que contam. 

As sestas são importantes

O nosso estudo comprova isso mesmo: dormir é o principal fator para cuidar do seu bem-estar em casa. Sejam oito horas de sono, dormitar cinco minutos ou fazer uma sesta à tarde, pode sempre contar com a sua cama para se sentir bem. 

Descubra o Relatório A Vida em Casa IKEA 2024

Quer saber mais sobre o mais recente Relatório A Vida em Casa, "Trazer a alegria para casa"? Caso queira, esta página é só o início. O próximo passo depende do quanto quer explorar.

Divertir-se

Consegue redescobrir o poder da diversão?

Para quem julga que brincar é só para crianças, sugerimos que repense essa noção. Os passatempos ou as atividades lúdicas ou criativas podem também ser recursos eficazes para os adultos. Além de aumentar o nosso bem-estar e ajudar-nos a encontrar equilíbrio e perspetiva na nossa vida, dedicar tempo a atividades que nos dão prazer pode ter um impacto positivo na forma como nos vemos a nós próprios, o nosso futuro e as nossas ligações com os outros. Trata-se de aproveitar os pequenos momentos que dão um toque de magia ao dia a dia. 

Homem a sorrir enquanto toca guitarra dentro de casa.

A maior jogada da casa 

Um pouco de mais diversão, criatividade e brincadeira pode melhorar o dia a dia. Trata-se de fazer escolhas conscientes para redescobrir a sensação de alegria infantil que tendemos a reprimir quando crescemos. Preparado para dar asas à criatividade e à sua criança interior? Vamos a isso! 

Como criar um canto flexível para passatempos

Um espaço onde a criatividade floresce

A alegria de jogar

Este ano constatámos que as pessoas que jogam como passatempo ou jogam jogos em dispositivos sentem-se mais felizes em casa. Pode configurar a sua casa para desfrutar de momentos a sós e do seu próprio espaço, enquanto utiliza tecnologia para se ligar a outras pessoas.

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Taça de servir BLANDA em vidro transparente numa sala.
Taça de servir BLANDA em vidro transparente numa sala.
Manta BRÄNNBOLL em azul pálido/amarelo forte.
Homem mais velho sentado numa cadeira de escritório a divertir-se e a jogar videojogos.
Jarra SKOGSTUNDRA em branco numa sala.
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Criar boas vibrações

Como criar um espaço que seja um reflexo seu?

O nosso estudo revelou que, quando nos sentimos em casa, desfrutamos mais desse espaço. Numa altura em que o mundo está cada vez mais imprevisível, dispendioso e obcecado com as aparências e ações, podem as nossas casas tornar-se no refúgio no qual podemos ser nós próprios? Descobrir e criar o nosso próprio "estilo" consiste em dar aos nossos espaços a liberdade de espelharem a nossa singularidade, e de descobrir a alegria de fazer melhorias pequenas, mas significativas.

Mulher a pôr a mesa e a colocar uma toalha em vermelho.

Uma casa que reflete a sua personalidade 

Sentir que nos enquadramos onde vivemos faz parte da satisfação em casa. Trata-se de todas as pequenas coisas que fazem com que sintamos que um espaço é realmente "nosso". Os nossos especialistas ajudam-no.

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Criar ligações

Que formas pode encontrar para partilhar tempo de qualidade?

Os momentos de convívio podem motivar-nos e ajudar os dias a passar. Seja através de refeições, risos ou laços partilhados em casa connosco próprios e com quem mais gostamos, adotar rituais simples e cuidar das ligações com a comunidade podem tornar a vida em casa mais realizada. A tecnologia também pode ajudar a criar o mesmo tipo de ligações à distância. Trata-se de encontrar todos aqueles momentos de afeto e ligação no dia a dia, bem como formas simples de os tornar realidade.  

Criança a sorrir enquanto brinca na companhia dos seus pais que também sorriem.

Conviver à mesa 

Já suspeitávamos, mas o nosso estudo comprovou-o: a comida é como um íman para reunir as pessoas. Seja a comer ou a cozinhar em conjunto, a comida é um excelente ponto de foco para transformar conversas de circunstância polidas em conversas profundas e significativas. Além disso, é algo que pode desfrutar no conforto da sua própria casa. 

Guias úteis para desfrutar mais das refeições

Receitas para experimentar em casa