Planetaren alde korrika egitea
"Plogging" hitza "jogging" hitz ingelesaren eta "plocka upp" termino suediarraren (hau da, "jaso") nahasketa da. Osasun-joera berde hau Suedian sortu zen, jendea korrika egiten zuen bitartean zaborra biltzen hasi zenean. "Plog" osasuntsu jartzea eta, aldi berean, ingurunerako tokiko heroia bilakatzea esan nahi du.
Kokapena: kanpoaldea
Eguneko unea: goiza
Iraupena: 60 minutu
Aktibatu zure gorputza helburu handiagoarekin.
- Produktuen informazio orria
Nola lortu osasuntsuago bilakatzeko arrazoi garrantzitsuagoa
Plogging 30 minutuz eginez, jogging arrunta egitean baino 50 kaloria gehiago erretzen direla kalkulatu da. Gehitu horri zure tokiko ingurunea zaintzearen poza, eragin handiko zeregin txiki bat eginez. Gero eta handiagoa den pentsaera bereko plogger-komunitatean sartuta, ariketa eta gizarteratzea konbinatuko dituzu modu dibertigarri eta esanguratsu batean. Ingurumenari lagundu nahi al diozu, baina izerdirik bota gabe? Jaso zaborra zure auzotik paseoa ematen duzun bitartean.
- Erabili VÄRLDENS gimnasio-poltsa arin bat plogging egiteko ezinbestekoak gordetzeko.
- Mantendu hidratatuta: gorde urez beteriko IKEA 365+ botila.
- Mantendu garbi: gorde hondakinak sailkatzeko AJÖSS poltsak, RINNIG garbiketa-eskularruak eta IKEA 365+ HJÄLTE sukaldatzeko matxardak zaborra jasotzeko.
- Hasi korrika egiten, ikusi zaborrik aurkitzen duzun eta jaso. Bota ezazu hurbilen dagoen zakarrontzira.
