Begetal-dosia
Hasi zure eguna energia-bultzada handi batekin! Kafea edo tea baino, fruta eta barazki berdeekin egindako goizeko irabiatua edateak fresko eta osasuntsu sentiarazten zaitu. Bitaminaz eta mineralez josia dago zure energia eta sistema immunologikoa indartzeko.
Kokapena: sukaldea
Eguneko unea: goiza
Iraupena: 15 minutu
Sustatu zure energia begetal osasuntsuekin.
- Produktuen informazio orria
Nola prestatu goizerako smoothie berdea
Goizean smoothie berdea edatea egunero medizina hartzearen modukoa da, bitamina, mineral eta landareen konposatu osasuntsuz beteta baitago. Energiaz betetzen zaitu, sistema immunologikoa hobetzen du eta idorreria eta hantura murrizten laguntzen du. Eta gozo-gozo dago. Guztion gustukoa izango da!
- Hartu unetxo bat begetalak usaintzeko, hala nola sagarrak eta luzokerrak; horrek berehala hobetuko dizu aldartea!
- Prestatu osagaiak: 3/4 kikara koko-ura; 2 sagar berde, bihotzik gabe eta mozturik; ¼ luzoker, txikituta; 1/2 sorta perrexil, hosto lauekin, txikituta; 1 xerra jengibre, 2 cm-ko lodierarekin; 1 limoi erdia, zurituta eta hazirik gabe; eta 1 kopa izotz-kubo.
- Isuri likidoak irabiagailuan eta, ondoren, gehitu gainerako osagaiak. Irabiatu suabe geratu arte.
- Isuri smoothie-a bi POKAL edalontzitan eta gehitu izotza eta lasto jasangarria. Gozatu sentsazio osasuntsuaz egun osoan zehar.
