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Como melhorar a qualidade do seu sono

Dormir bem é uma das melhores coisas que pode fazer pela sua saúde. A iluminação, a temperatura e o som são fatores importantes, mas melhorar o conforto, escolher os materiais certos e acrescentar alguns objetos práticos também pode ajudar a melhorar o seu descanso noturno.

Cama BJÖRKSNÄS em bétula, com roupa de cama em branco e bege, junto de uma mesa de cabeceira em branco, um candeeiro de mesa em bambu e um purificador de ar.
Cama BJÖRKSNÄS em bétula, com roupa de cama em branco e bege, junto de uma mesa de cabeceira em branco, um candeeiro de mesa em bambu e um purificador de ar.

Almofada ergonómica com dupla função

Uma almofada nova é uma forma fácil de aumentar o conforto do sono. Esta almofada em espuma memory molda-se à cabeça numa posição ergonomicamente correta e tem uma camada térmica que elimina a humidade e mantém a superfície fresca.

Ver almofadas ergonómicas
Mulher de pijama cinzento numa divisão luminosa a abraçar uma almofada ergonómica KLUBBSPORRE para várias posições.
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O segredo de uma boa cama está no colchão

Dormir bem começa com um colchão que proporcione o conforto e apoio adequados. Não importa se prefere um colchão de molas, de espuma memory ou de látex, temos muitas opções que se adaptam na perfeição às suas necessidades.

Ver colchões
VATNESTRÖM, VALEVÅG, VÅGSTRANDA e outros colchões em azul claro, branco e cores naturais, empilhados.
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Uma cama partilhada com espaço para a individualidade

Duas pessoas numa cama não significa que tudo tem de ser igual para os dois. É claro que o ideal é ter dois colchões individuais para proporcionarem o apoio perfeito. Mas usar edredões diferentes para ter a temperatura certa e almofadas com diferentes firmezas também são boas formas de garantir o melhor conforto.

Pilha de roupa de cama, incluindo uma almofada com protetor de almofada LUDDROS e protetor de colchão TAGELSÄV, encostados a uma parede de madeira.
Pessoa de pijama deitada numa estrutura de cama em bétula com roupa de cama ÄNGSLILJA em branco, ao lado de uma mesa de cabeceira VIKHAMMER em branco.

Roupa de cama com um toque de excelência

Além de proporcionar a suavidade e firmeza ideais, saber que a sua roupa de cama é feita em 100% algodão proveniente de fontes mais sustentáveis vai garantir noites ainda mais descansadas.

Ver roupa de cama
Estrutura de cama em bétula com roupa de cama ÄNGSLILJA em branco e uma manta em bege, ao lado de uma mesa de cabeceira em branco com uma pilha de livros.
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Funcionalidade sincronizada com o seu sono

Se ligar os estores opacos, a iluminação e as colunas de som a um hub inteligente, pode usar comandos ou a aplicação IKEA Home Smart para controlar o ambiente em que dorme. Também pode definir temporizadores para tudo se for mais adequado às suas rotinas noturnas e matinais.

Mulher deitada numa cama a pressionar um regulador de intensidade sem fios TRÅDFRI em cima de alguns livros e de uma coluna de som Wi-Fi, sobre uma mesa de cabeceira em branco.
Mulher junto a uma janela com cortinados em branco e estore de correr opaco FYRTUR, sem fios/a pilhas, em cinzento.

Acrescentar alguns extras para bem-estar

Um candeeiro decorativo para iluminação ambiente, um tapete macio para uma sensação de conforto quando sai da cama ou um purificar de ar que filtra o pó e o pólen, para que possa respirar ar mais puro à noite. Tudo contribui para um maior conforto e bem-estar.

Ver purificadores de ar e filtros
Tapete de tecelagem plana TIPHEDE em branco-bege com um candeeiro de mesa em bambu por cima, ao lado de uma cama com uma mesa de cabeceira em branco.
Purificador de ar FÖRNUFTIG em branco com frente em cinzento, junto a um cortinado em branco e uma fila de armários ao fundo.
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Arrumação elegante para total tranquilidade

Organizar o seu quatro é uma boa ideia para o tornar num espaço mais tranquilo e convidativo. Os armários com portas deslizantes são uma boa opção e os armários de madeira acrescentam o efeito calmante de trazer um pouco de natureza para dentro de casa.

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Armários IVAR em pinho por baixo de uma janela, com uma jarra de vidro KONSTFULL em verde e uma pilha de livros em cima, e uma cadeira em preto.
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