Desperte os sentidos

Quando tomar um banho quente, delicie-se com toda a experiência sensorial, adicionando aromas suaves e iluminação ambiente. Este é um ritual de cuidado pessoal simples que lhe proporciona uma sensação de serenidade total. É um hábito popular nas noites frias do inverno sueco.

Localização: casa de banho
Altura do dia: à noite
Duração: 30 minutos

Mergulhe na água tranquilizante de um banho tépido.

Mulher deitada num banho de espuma rodeada de velas e a segurar uma chávena de chá, e rodelas de laranja em cima de um carrinho ao lado da banheira.

Mulher na cozinha a preparar chá, flores frescas e fruta numa tábua de cortar.

Como criar uma ligação entre todos os sentidos

Um banho quente ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduz o stress e melhora a disposição. O calor aumenta o fluxo sanguíneo, o que ajuda os músculos doridos a descontrair e descansar. Também é bom para a pele e para o sistema imunitário.

Encha a banheira com água quente e adicione sais ou óleos de banho.
Coloque uma tábua de cortar sobre a banheira para criar ambiente. Coloque algumas velas perfumadas JÄMLIK na tábua para obter iluminação ambiente e um aroma calmante.
Sirva-se de um chá quente com um aroma delicioso. Para potenciar os aromas, use um passador para chá IDEALISK com folhas de chá.
Mergulhe na água quente para uma experiência ainda mais imersiva.
Absorva o ambiente com todos os sentidos. Descontraia os músculos e a mente.

Um spa aromático em casa

Eleve a sua experiência de banho com fragrâncias aromáticas e revigorantes. Folhas de chá num passador para chá IDEALSIK, algumas velas perfumadas JÄMLIK, flores, óleo de banho repousante e rodelas de fruta secas.