Cadeiras de escritório

Que cadeira de escritório deve comprar?

Se passa muito tempo em frente a um computador, é essencial manter uma boa postura quando está sentado. Para evitar dores e melhorar o fluxo sanguíneo, uma cadeira de escritório deve ser ergonómica, confortável e ajustar-se às dimensões da secretária de computador. Tenha em consideração as seguintes funcionalidades para encontrar a cadeira de escritório ideal para si.

Devo comprar uma cadeira de escritório com ou sem rodízios?

Atualmente, as cadeiras de escritório com rodízios são muito comuns. Permitem que se desloque suavemente, mesmo sentado. Mas se a secretária estiver colocada numa plataforma ou num piso irregular, uma cadeira de escritório sem rodízios pode ser a melhor opção.

Devo comprar uma cadeira com ou sem apoios de braços?

Se planeia usar a cadeira várias horas por dia, uma cadeira com apoios de braços permite um maior conforto a longo prazo. É importante que os apoios de braços fiquem bem ajustados. Devem apoiar os braços numa posição em que os cotovelos fiquem naturalmente apoiados e os ombros descontraídos.

Uma cadeira de escritório ergonómica sem apoios de braços pode ser a escolha certa, se procura uma cadeira de escritório mais leve e flexível. Os apoios de braços podem impedir a cadeira de ficar arrumada por baixo da secretária e por isso as cadeiras sem braços encaixam numa maior variedade de secretárias.

Como ajustar a cadeira de escritório

Quando comprar a sua cadeira de escritório vai ter de ajustá-la para ter um conforto maior. Aqui está um guia passo a passo sobre como ajustar uma cadeira de escritório.

Tenha em atenção de que nem todas as cadeiras de escritório da IKEA podem ser ajustadas da forma descrita abaixo. Verifique a descrição do produto para saber como ajustar a cadeira de escritório.

1. Ajuste o assento

Deve conseguir sentar-se o mais para trás possível na cadeira, com a parte inferior das costas firmemente apoiada no encosto. De preferência, deve haver um espaço de cerca de três dedos entre o rebordo da cadeira e a parte de trás dos joelhos. Caso contrário, ajuste o mecanismo do assento.

2. Ajuste a altura

Os apoios de braços devem estar ao mesmo nível da secretária. Se a cadeira não tiver apoios de braços, use os seus braços como guia. Ao colocar os braços e os cotovelos na cadeira, devem ficar num ângulo natural.

3. Ajuste o encosto

Ao sentar-se em frente à secretária, tente ficar direito o máximo de tempo possível. Pode reclinar o encosto quando quiser uma postura mais descontraída. É uma boa ideia mudar de posição de vez em quando para reduzir a tensão no corpo.