Švedsko namakanje
Počasti svoja stopala iskustvom švedskog „kallbadhusa” (hladnog kupališta). Ta švedska tradicija kontrastne kupke koja uključuje izmjenjivanje tople i hladne vode povećava cirkulaciju i smanjuje napetost. Sjajan način opuštanja nakon tjedna provedenog na nogama.
Lokacija: kupaonica
Doba dana: noć
Trajanje: 20 minuta
Podari energiju svojem tijelu, počevši od stopala!


- Stranica s informacijama o proizvodu
Kako obnoviti energiju kontrastnom kupkom za stopala
Kontrastna kupka stimulira imunosni sustav i pomaže u detoksikaciji tijela. Uranjanje stopala u hladnu vodu pospješuje cirkulaciju te opušta bolna stopala. Također potiče hormone sreće kao što su endorfini te poboljšava kvalitetu sna.
- Prekrij pod ALSTERN kupaonskim tepihom u slučaju da dođe do prskanja.
- Pripremi TORKIS košare za rublje: jednu s toplom vodom, a drugu s hladnom vodom i kockicama leda. Napuni vodu do sredine potkoljenice.
- Namači stopala slijedeći pravilo „3-30-3”: tri minute u toploj vodi, 30 sekundi u hladnoj vodi i tri ponavljanja
- Nakon posljednjeg namakanja u hladnoj vodi, pažljivo obriši stopala i noge VÅGSJÖN ručnikom. Počasti stopala tretmanom kremom, toplim čarapama i SKOVELSJÖN papučama.
- Opusti se i zatvori oči na 20 minuta da tvoje tijelo može upiti sve prednosti ovog procesa.