Zentzumenak bainatzea

Bainu beroa hartzean, zaindu zeure burua zentzumenetarako esperientzia izugarriaren bidez usain, zapore eta argiztapen lasaigarriak gehituz. Zeure bururako zaintza-erritual sinplea da, erabat erlaxaturik uzten zaituena. Suediako neguko gau hotzetan gogokoena!

Kokapena: bainugela
Eguneko unea: gaua
Iraupena: 30 minutu

Murgil zaitez bainu bero bateko lasaitasun epelean.

Emakume bat kandelez inguratutako burbuila-bainu batean etzanda, laranja-xerrak dauzkan te-katilu epela bainuontziaren ondoan dagoen orgatxo batean duela.

Emakume bat sukaldean tea, lore freskoak eta fruta prestatzen ari da mozteko taula batean.

Nola konektatu zure zentzumenekin

Bainu bero batek nerbio-sistema lasaitzen laguntzen du, baita estresa murrizten eta zure aldartea hobetzen laguntzen ere. Beroak odol-jarioa areagotzen du, eta horrek giharrak askatzen eta erlaxatzen laguntzen du. Azalerako eta sistema immunitariorako bikaina ere bada.

Bete bainuontzia ur beroarekin eta gehitu gatzak edo olioak.
Jarri mozteko taula bainuontziaren gainean dena prestatzeko. Kokatu hainbat JÄMLIK kandela lurrindun taulan argiztapen leunaz eta usain lasaigarriaz gozatzeko.
Prestatu usain gozoa duen te-katilu bero bat. Usainen indar guztiaz gozatzeko, erabili IDEALISK infusioetarako iragazkia zenbait te-hosto solterekin.
Murgil zaitez ur berotan esperientzia gorputz osoan zehar sentitzeko.
Prestatu arreta giroari zentzumen guztiekin. Erlaxatu zure giharrak eta zure burua.

Etxeko spa aromatikoa

Hobetu bainuko esperientzia usain aromatikoekin eta zapore indarberritzaileekin. Te-hosto solteak IDEALSIK te-infusigailu batean, JÄMLIK kandela lurrindun batzuk, loreak, bainugelako olio lasaigarria eta fruta lehorren xerrak.