“Undersøgelser har vist, at bevægelse styrker det mentale velvære og er positiv for visse kognitive funktioner. Desuden påvirker mængden af fysisk aktivitet, vi udfører som børn, også vores vaner og helbred senere i livet. Så hvad er en tilstrækkelig mængde motion? FN’s Verdenssundhedsorganisation (WHO) anbefaler, at børn mellem 5 og 17 år udfører mindst 60 minutter moderat til intens fysisk aktivitet hver dag. Desuden er det godt at udføre højintensiv træning, der øger hjerterytmen i en længere periode, et par gange om ugen.
Vælg farve:
Grøn
Sådan kan den komme hjem til dig
Vi kan hjælpe
Optjen 4 point med
Du må godt ændre mening
I IKEA har du ingen tidsfrist for at returnere eller ombytte dine ubrugte varer*. Læs mere
PLUFSIG
305.522.69Små akrobater kan øve sig i at lave saltomortaler og spring og hoppe lige så meget, de vil, på denne bløde gymnastikmåtte, der kan foldes sammen. Det er kun de voksne, der ved, at børnene også udvikler deres motoriske færdigheder og koordinationsevne.
Flere oplysninger
PLUFSIG Gymnastikmåtte, kan foldes sammen, grøn, 78x185 cm
Lad dit lille barn lege og øve sig i at gå selv på denne måtte. Polstringen gør det lidt blødere at falde.
Kan klappes sammen. Sparer plads, når det ikke er i brug.
Fysisk aktivitet hjælper dit barn med at udvikle sin motorik og koordinationsevne og giver samtidig sunde vaner, der varer hele livet.
Vi ved, at børns hud er ekstra følsom, men du kan ta’ det roligt. Dette produkt er blevet testet, godkendt og er helt fri for stoffer, der kan være skadelige for dit barns hud eller sundhed.
Designer
Tina Christensen
Kundeanmeldelser
4.7Gennemsnitlig bedømmelse
553Anmeldelser
4.7Gennemsnitlig bedømmelse
553Anmeldelser
Relaterede produkter
Udforsk flere muligheder
Anbefalet til dig
Historie
Vi går ind for mere bevægelse
I Børnenes IKEA vil vi gerne inspirere til en aktiv hverdag – med mere plads til at hoppe, løbe, lege og have det sjovt. For undersøgelser viser, at fysisk aktivitet både spiller en stor rolle for børns velbefindende og er en investering i fremtiden.
Maria Ekblom, lektor ved den svenske Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, undersøger hvordan fysisk aktivitet påvirker børn. “Vi ved med sikkerhed, at tilstrækkelig bevægelse har en positiv indvirkning på børns fysiske tilstand, muskelstyrke og sundhed hvad angår hjertekarsystem, blodtryk og blodsukker.”
Hele kroppen kan lide at bevæge sig
Find pulsen i hverdagen
Maria har et par tips til at finde tid og energi til at få regelmæssig motion i hverdagen. “Hvis det er muligt, er det en god idé at gå eller cykle til og fra skole for at få bevægelse i hverdagen. Det er også godt at mødes med sine venner og lege udenfor i sikre omgivelser.” Yngre børn har ofte en naturlig appetit på fysisk aktivitet, men når de bliver ældre, skal de måske opfordres til at blive ved, siger Maria. “Jeg synes, det er vigtigt at give børn mulighed for at dyrke sport eller andre aktiviteter, der passer til deres alder og matcher deres interesser. Hvis de kan lide det, de laver, er det nemmere at få gode vaner, der holder.”
Fordele
Bevægelse udvikler hele kroppen
Børn verden over elsker at hoppe og slå kolbøtter, helt uvidende om, at de samtidig træner deres motorik. Det hjælper barnet med at udvikle sansesystemet og især dets koordination og balance at gå gennem en forhindringsbane, lege med en bold eller endda kravle gennem en smal tunnel. Det er vigtigt at bevæge sig både for børn og voksne, så vi har det godt – hele livet.