Schläfst du lieber auf der Seite, dem Rücken oder dem Bauch? Ganz gleich, welche Position du bevorzugst, Kopf, Nacken und Wirbelsäule sollten in einer geraden Linie ausgerichtet sein, damit du bequem liegst und deine Wirbelsäule gesund bleibt. Darum ist die Kissenhöhe so wichtig. Kissen mit unterschiedlich hohen Kanten ermöglichen in verschiedenen Schlafpositionen eine ergonomische Ausrichtung: So gehts:
- Seiten- oder Rückenlage
Wenn du auf der Seite oder auf dem Rücken schläfst, sollte dein Kopf in einer erhöhten Position liegen, um die Schultern zu entlasten und die Wirbelsäule gerade auszurichten. Ein hohes Kissen ist hier die geeignete Wahl.
- Bauchlage
Wenn du auf dem Bauch schläfst, kann das für den Rücken und Nacken belastend sein, deshalb raten wir von einem hohen Kissen ab. Wähle ein flaches Kissen, um den Nacken in einer geraden Position zu halten.
Alle unsere Kissen gibt es in verschiedenen Höhen und mit unterschiedlichen Füllungen, sodass du mit Sicherheit eines finden wirst, das zu deinen Schlafgewohnheiten passt. Achte auf die Symbole neben den Produktbeschreibungen! Sie verraten dir, für welche Schlafposition das Kissen am besten geeignet ist. Dein Kopf und dein Körper werden es dir danken!