Švedsko namakanje

Razvajaj svoja stopala z doživetjem, kot ga nudi švedski »kallbadhus« (hladno kopališče). Švedska tradicija kopeli z izmenjavanjem vroče in mrzle vode izboljšuje prekrvavitev ter sprošča napetost. Je prijeten način sprostitve po dolgem tednu na nogah.

Lokacija: kopalnica
Čas dneva: ponoči
Trajanje: 20 minut

Napolni svoje telo z energijo – začni s stopali.

Ženska v pižami toči vodo v dve TORKIS košari za perilo.

Ženska se pripravlja na kopel za stopala s hladno in toplo vodo v dveh TORKIS mehkih košarah za perilo, ki stojita pred njo.

Kako si povrniti energijo s kontrastno kopeljo za stopala

Kontrastna kopel spodbuja delovanje imunskega sistema in razstruplja telo. Namakanje stopal v hladni vodo izboljša kroženje krvi ter odpravi mišično napetost in bolečine. Spodbuja tudi sproščanje hormonov sreče, kot so endorfini, in izboljšuje kakovost spanca.

Na tla položi ALSTERN kopalniško preprogo, ki bo vpila morebitne kapljice.
Pripravi dve TORKIS košari za perilo: eno s toplo in drugo z mrzlo vodo ter ledenimi kockami. Vodo natoči do polovice goleni.
Stopala namakaj po pravilu 3-30-3: 3 minute v topli vodi, 30 sekund v mrzli vodi s 3 ponovitvami.
Po zadnjem namakanju v mrzli vodi stopala temeljito obriši z VÅGSJÖN kopalno brisačo. Stopala namaži z losjonom ter obuj tople nogavice in SKOVELSJÖN copate.
Zlekni se in za 20 minut zapri oči, da se naužiješ vseh blagodejnih koristi.

Vroče, hladno, mokro in suho

TORKIS košare za perilo so tudi odlične kadi za namakanje stopal. ALSTERN kopalniška preproga, VÅGSJÖN kopalna brisača in par udobnih SKOVELSJÖN copatov poskrbijo za mehak prehod stopal na trdna tla.