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Os segredos do sono do bebé

Geralmente, os bebés dormem bastante. Eles são mesmo assim e podem dormir até 20 horas por dia nos primeiros seis meses. É enquanto dormem que mais crescem, tanto fisicamente como mentalmente. Dormir é algo natural, mas isso não significa que os bebés não tenham os seus horários trocados, não fazendo a distinção entre o dia e a noite. Isso significa que também deve controlar o número de horas que anda a dormir. Afinal de contas, o seu bebé precisa que esteja no seu melhor.

Uma bebé sorridente deitada sobre uma manta GULSPARV em cima de uma cama, com a mãe a segurar-lhe os pés e a sorrir para ela.
Uma bebé sorridente deitada sobre uma manta GULSPARV em cima de uma cama, com a mãe a segurar-lhe os pés e a sorrir para ela.

Um sono seguro para o bebé

Os recém-nascidos não transpiram. As suas glândulas ainda estão a desenvolver-se e, portanto, não conseguem regular a temperatura. Os sacos-cama para bebé sem mangas, com interior em 100% algodão produzido de forma mais sustentável, como RÖDHAKE, são uma opção segura e saudável para que o bebé mantenha a temperatura corporal uniforme, sem os riscos associados aos tecidos soltos.

Bebé acordado deitado num berço, vestido com um saco-cama RÖDHAKE em azul e branco com um pequeno padrão em vermelho.

Pele com pele

Há cada vez mais provas dos benefícios do contacto pele com pele, ou seja, quando o bebé é deitado sobre o peito da mãe (sobretudo pouco depois do nascimento). Isto tem um efeito tranquilizador sobre si e o bebé, regulando também várias atividades biológicas. Sempre que quiser acalmar e induzir o sono do seu bebé, uma opção eficaz é encostá-lo ao seu peito.

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Parte da cabeça e do peito de um homem com um bebé ao colo. O bebé está envolto numa manta SOLGUL em amarelo escuro.
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Um berçário aconchegante no seu quarto

Não precisa de uma divisão inteira para o seu bebé para que tenha um espaço acolhedor. Pode mesmo aproveitar uma área do seu quarto. Não se esqueça da luz de presença, de um móbil e de um local confortável onde possa sentar-se e alimentar o seu bebé.

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Mãe sentada numa cadeira com o seu bebé ao colo sobre uma almofada de amamentação LEN. Ao seu lado está uma criança a sorrir.
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Todos cantam canções de embalar

A melodia das canções de embalar é universal, desde a “Rock-a-bye baby” norte-americana, passando pela “Mors Lilla Olle” sueca até à “Shi shang zhi you mama hao” chinesa. O movimento para a frente e para trás tem um efeito tranquilizador em todos os seres humanos, por isso, vai acalmar o seu bebé e também o vai acalmar a si.

Bebé deitado num berço SOLGUL com colchão de espuma a olhar para um móbil, junto a uma janela, num quarto luminoso.

Um berço que cresce com o bebé

A forma mais segura para os recém-nascidos dormirem é estarem sozinhos num berço sem almofada, brinquedos ou roupa de cama. As bases de berço ajustáveis permitem-lhe colocar o berço numa posição alta para os recém-nascidos e baixar a base (podendo ainda retirar uma das laterais) à medida que o seu bebé cresce e se começa a mexer mais. Também pode adicionar um protetor de berço, por exemplo, o protetor de berço LENAST, para uma maior proteção.

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Berço SNIGLAR feito em faia, num quarto, ao lado de uma cama de casal com um tigre de peluche DJUNGELSKOG em cima.
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Feitos com têxteis mágicos...

Os têxteis para criança IKEA são feitos, sobretudo, de liocel ou algodão produzido de forma mais sustentável, ambos materiais naturais que deixam uma sensação suave na pele. O liocel é uma fibra feita a partir de polpa de madeira e tem propriedades mágicas: afasta a humidade da pele para que o seu filho se mantenha confortável.

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Pilha de roupa de cama e cortinados dobrados GULSPARV pousados numa caixa em frente a uma parede com padrão de floresta.
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Crie o seu berçário

Quando cria um espaço para o seu bebé, está também a criar um espaço para si. Por isso, tem de pensar nas suas necessidades práticas. O trocador deve estar num espaço de fácil acesso e a uma altura que seja confortável para si. Coloque os artigos essenciais de amamentação e as roupas numa área onde os consiga aceder facilmente e inclua um assento confortável que funcione também como cama, quando for preciso.

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Trocador SUNDVIK num quarto, com dois candeeiros LED de parede UPPLYST e algumas roupas de bebé penduradas em cima na parede.
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Anda a dormir o suficiente?

Os coalas são os campeões mundiais do sono. Passam até 22 horas por dia a dormir. O seu bebé também é capaz de estar no pódio. Embora tenha um dia agitado, procure também descansar durante as sestas do seu bebé. Poderá não ser um coala, mas também não é uma girafa (as girafas dormem apenas algumas horas por dia, repartidas por breves sestas... parece-lhe familiar?).

Como melhorar a qualidade do seu sono
Homem e mulher a dormir numa cama com roupa de cama SKUGGBRÄCKA em preto e branco e uma colcha VÅRELD em branco.
Como melhorar a qualidade do seu sono