Saltatu
EU ESeuskara

Modu jasangarriagoan jateko aukera gehiago

Ongi aukeratu behar dira elikagaiak, oso garrantzitsua baita. Dieta jasangarriagoa izateko, garrantzitsua da landare-jatorriko elikagaiak eta iturri arduratsuetako ziurtatutako produktuak hautatzea

​Aukera begetal ugari eskaintzen ditugu, eta gure konpromisoa da beti prezio berbera izan dezatela edo haragi-aukerak baino merkeago izan daitezela. Probatu al dituzu proteina begetalez egindako gure haragi-bola zoragarriak edo nugget begetalak gure jatetxean? Elikagai Suediarren Dendan erosi ahalko dituzu eta etxera eraman, hurrengo haragirik gabeko astelehenean jateko.

HUVUDROLL landare-proteinazko bola baten lehen planoa. Atzealdea lausotuta dago, eta plater bat ikusten da bertan.

Aukera begetalak ere gozo-gozoak dira.

Haragi-bolak maite ditugu, baina gauza berriak probatzea ere gustuko dugu. Haragi gutxiago eta begetal gehiago jatea onuragarri da lur-planetarentzat. Horregatik, proteina begetalez egindako gure haragi-bolak maite ditugu ere. Informazio gehiago

 Ikusi gehiago begetaletan aberatsak diren dieten inguruan | Drawdown proiektua
Kubo baten bideoa. Askotariko irudiak ikusten dira testu honekin: "Ba al zenekien haragi gutxiago eta begetal gehiago jatea zuretzat eta lur-planetarentzat onuragarria izan daitekeela?" "Horregatik, proteina begetalez egindako gure haragi-bola zaporetsuak maite ditugu", "Egin zerbait. Aldatu dena".
Izoztutako HUVUDROLL proteina begetalez egindako haragi-bolak sukaldean.
 Ikusi gehiago begetaletan aberatsak diren dieten inguruan | Drawdown proiektua

Elikagaiak ongi aukeratzeko gomendioak

Nugget kurruskari eta urre-koloreko bat kolore gorridun saltsa duen kaiku batean bustitzen ari den pertsona baten lehen planoa. Platerean, nugget gehiago, pepino freskoa eta azenario-makilatxoak daude, baita saltsa berdea duen kaiku bat ere; guztia paper zuri baten gainean. Pertsona horrek blusa urdin argia darama soinean.

Konbinatu zuk nahi duzun moduan

 

Jatorri begetaleko elikagaietan oinarritutako dieta izatea klima-inpaktua murrizteko edonork har dezakeen erabaki hoberenetakoa da. Gure gomendioa da elikagai anitzekin plater anitzak egin ditzazula. Barazkiak, lekaleak eta zerealak jatorri begetalekoak dira, eta dieta osasuntsu eta orekatua izaten laguntzen dute.

Familia bat janari batez gozatzen jangela moderno eta argitsu batean. Emakume bat jertse more batekin eta neskato bat diadema batekin hitz egiten ari dira, eta, aldi berean, gizon nagusi bat bere platerean limoia zukutzen ari da. Mahaian zenbait janari-plater daude, eta lurrean IKEA-ko poltsa hori bat ikus daiteke.

Hasi aldaketa txikiekin​

Zure ohiturak epe luzera aldatzeko modurik eraginkorrena aldaketa txikiekin hastea da. Efektu handia sortzen duen aldaketa txiki bat zure platereko haragi-zatia gutxitzea izan daiteke, baita barazki gehiago jartzea edo zure janari gustukoenean barazki ezberdinak nahastea ere. Edo zergatik ez lagunekin eta familiarekin haragirik gabeko astelehenak antolatu?​

Goitik ikusita, azala duten bi izokin-xerra gordin gatzarekin suaren gainean dagoen zartagin itsasgainean.

Kontsumitu modu arduratsuan eskuratutako izokina

Aquaculture Stewardship Council (ASC) ziurtagiria duten arrain-haztegietako izokina hazteko prozesua modu independentean ebaluatzen eta ziurtatzen da. Horretarako, askotariko alderdiak aintzat hartzen dira, hala nola elikadura (jatorri arduratsukoa izan behar da) eta arrain-haztegiak egiten dituen esfortzuak ingurumen-inpaktua murrizteko.

Aukeratu ondo kafea eta txokolatea

Produktu batek Rainforest Alliance (RFA) zigilua izateak esan nahi du ziurtatutako osagaiak jasangarritasunaren hiru oinarriak babesten dituzten metodoekin ekoitziak izan direla: oinarri soziala, ekonomikoa eta ingurumenekoa. Rainforest Alliancek 30 urte baino gehiago daramatza nekazaritza arduratsua sustatzen. Ziurtatuta dauden produktuak aukeratzean (hala nola kafea eta txokolatea), zure ekarpen txikia egiten duzu.

Lorategirako BRYTBÖNA artazi berde argiak

Zure elikagaiak landu ​

Belar aromatikoak supermerkatuan erosten badituzu, eta ongi drainatutako hondarrean berriro landatzen badituzu, ez dituzu berriro erosi beharko janaria prestatzen duzun bakoitzean. Erosoagoa da, merkeagoa, eta hondakin gutxiago sortzen ditu (eta, ziurrenik, dirua aurreztuko duzu).

Jaten duzuna hobeto aukeratzen lagun zaitzaketen produktuak.

Ontziratutako elikagai-produktu bat hondo berdearekin. Zati bat gardena da eta bertatik patatekin egindako janaurreko borobilak ikus daitezke belar aromatikoekin gainetik. Etiketan irakur daiteke SLAGVERK patata-tortatxoak direla belar aromatikoekin.
Janari orekatu bat mahai baten gainean. Zenbait arroz-plater, pepino-entsalada eta birrineztatutako xerrak ziazerben gainean. Ur-edalontzi bat eta mahai-tresnak ere badaude.
Janari orekatu bat mahai baten gainean. Zenbait arroz-plater, pepino-entsalada eta birrineztatutako xerrak ziazerben gainean. Ur-edalontzi bat eta mahai-tresnak ere badaude.
Lehen planoan patataz egindako hiru pastel ikusten dira. Urre-kolorea dute eta pasteletan belar aromatiko berdeak eta orban gorriak ikusten dira. Lehen pastela erditik moztuta dago eta baporea eta barnean mamitsua dela ikus daiteke.
Lehen planoan patataz egindako hiru pastel ikusten dira. Urre-kolorea dute eta pasteletan belar aromatiko berdeak eta orban gorriak ikusten dira. Lehen pastela erditik moztuta dago eta baporea eta barnean mamitsua dela ikus daiteke.

Eguneroko bizitza jasangarriagoa

Denok izan dezakegu bizimodu jasangarriagoa. Ikusi nola.

470 lumen dituen E27 SOLHETTA LED bonbilla bat, opalo zuri kolorekoa eta esfera-formarekin

Bizitza jasangarriaren denda

Ezagutu gure produktu-sorta, eguneroko bizitza jasangarriago baterako pentsatua.

Birziklatze-gunea

Ba al zenekien gure dendetan gune bat prestatuta dugula behar ez duzun guztia birziklatzeko eta behar den lekura eramaten dela ziurtatzeko? Joan zure IKEA dendara eta ikusi jaso ditzakegun produktu guztiak kudeaketa egokia emateko.

Aurkitu zure denda

Kontaiguzu zure esperientzia!