Frische Ideen für besseren Schlaf!

Damit sich dein Schlafzimmer auch wirklich gemütlich anfühlt, sollte es möglichst sauber und ordentlich sein - denn das unterstützt obendrein einen erholsamen, gesunden Schlaf. Hier ein paar Tipps für mehr Frische und gegen abgestandene Luft, Milben und Bakterien.

Ein dunkelbraunes IDANÄS Bettgestell mit VITKLÖVER Bettwäsche auf einem naturfarbenen LOHALS Teppich in einem aufgeräumten Schlafzimmer.

Was tun und wie oft

Mit der richtigen Routine braucht ein frisches Schlafzimmer nur ein paar Minuten. Hier ein paar Empfehlungen.

täglich: Das Bett ab und zu ungemacht lassen und einen Luftreiniger benutzen
wöchentlich: Bettwäsche waschen, staubsaugen und den Teppich ausschütteln
monatlich: Matratzenschoner waschen und die Bettdecke lüften
alle 6 Monate: Matratze drehen und saisonale Bettdecken wechseln

Ungemachtes Bett, Bettwäsche auf einem Wäschetrockner und ein runder STARKVIND Luftreiniger auf einem naturfarbenen Teppich.

Hast du über die Luftqualität nachgedacht?

Luftreiniger helfen die Luft im Schlafzimmer zu verbessern. Das ist eine gute Idee, wenn du in Stadtwohnungen wegen der schlechten Außenluft die Fenster geschlossen lässt, aber auch im Grünen, wenn mal wieder die Pollen Beschwerden machen.

Zu smarten Luftreinigern & Filtern

Ein runder, schwarzer STARKVIND Luftreiniger auf einem naturfarbenen LOHALS Teppich neben einem Bett mit karierter VITKLÖVER Bettwäsche.

Zu smarten Luftreinigern & Filtern

Einfach den Boden sauber halten

Längere Bettbeine erleichtern das Staubsaugen und Wischen unter dem Bett und führen dazu, dass du es vermutlich öfter tust. Ein Teppich neben dem Bett verhindert zusätzlich, dass du Schmutz ins Bett trägst. Du musst ihn nur ab und an ausschütteln.

Zu den Betten

Ein Staubsauger liegt auf einem naturfarbenen LOHALS Teppich vor einem IDANÄS Bettgestell mit karierter Bettwäsche und einem dunkelbraunen Ablagetisch.

Zu den Betten

Ungemachte Betten vereiteln Milben die Weltherrschaft

Staubmilben fühlen sich in feuchtwarmer Umgebung besonders wohl. Lass deswegen dein Bett für ein paar Stunden nach dem Aufstehen ungemacht. So kann Feuchtigkeit verdampfen, die Milben trocknen aus und sterben.

Zu Schlafzimmertextilien

Ein ungemachtes Bett, u. a. mit einem IDANÄS Bettgestell mit der VITKLÖVER Bettwäsche neben einem LOHALS Teppich.

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Mehr Wissen für besseren Schlaf

Es gibt viele Faktoren, die deinen Schlaf beeinflussen können. Was du für gesunden Schlaf und das richtige Schlafumfeld tun kannst, erfährst du in unserem Work-Life-Sleep-Balance Ratgeber.

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