Passer au contenu

Télétravailler dans de bonnes conditions

Depuis quelque temps, les gens passent beaucoup plus de temps chez eux. Et pour nombre d’entre eux, la maison est devenue... le bureau! Et si travailler à la table de la salle à manger ou s’installer dans sa voiture pour participer à des téléconférences a pu convenir un certain temps, ton dos ou tes niveaux de concentration sont susceptibles de t'avoir rappelé à l’ordre. Heureusement, rendre ton espace de travail plus confortable et productif est plus simple que tu ne le penses.

Un homme et une femme dans un bureau à domicile. Il est debout contre un bureau assis/debout IDÅSEN devant lequel elle est assise sur un tabouret assis/debout LIDKULLEN.
Un homme et une femme dans un bureau à domicile. Il est debout contre un bureau assis/debout IDÅSEN devant lequel elle est assise sur un tabouret assis/debout LIDKULLEN.

Comment organiser l’espace de travail

Un bon aménagement de l’espace de travail a des vertus apaisantes – et le travail sera plus facile et plus productif. Si tu fais usage de beaucoup de dossiers papier, des armoires de classement à l’ancienne peuvent t'être très utiles. Si tu as beaucoup de petits articles (fournitures de bureau, papeterie, etc.), offre-toi quelques tiroirs ou boîtes à compartiments. Si tu travailles en différents endroit de la maison selon le moment de la journée, une desserte te simplifiera la vie en te suivant partout.

Voir les rangements et solutions d’aménagement
Voir les rangements et solutions d’aménagement

Pense à bouger

Rester assis dans la même position à longueur de journée n’est bon ni pour le corps, ni pour l’esprit. Pourquoi ne pas apporter un peu de variété à ta journée? Choisis deux ou trois endroits de ton logement où il est possible pour toi de travailler, et passe de l’un à l’autre à intervalles réguliers (toutes les heures, par exemple). Bien sûr, tous les logements ne se prêtent pas à une telle solution. Tu peux alors t'offrir un bureau assis/debout, qui te permettra de changer de posture à volonté.

Voir tous nos bureaux pour la maison
Voir tous nos bureaux pour la maison

Femme assise sur un tabouret assis/debout LIDKULLEN.
Le tabouret assis/debout est très bon pour ta posture, car il garde le corps en mouvement en permanence, renforçant les muscles et la colonne vertébrale.

Hans BlomquistDécorateur d’intérieur

Faire des pauses est tout sauf une perte de temps

Tu n’es pas dans ton environnement de travail habituel, d’accord – cela ne veut pas dire qu’il te faut renoncer à tes habitudes! Faire une pause café loin de ton écran peut aider à structurer ta journée, tout en reposant tes yeux et en rétablissant ta capacité de concentration. Les conversations à la machine à café te manquent? Pourquoi ne pas faire la pause au même moment que certain de tes collègues, et discuter avec eux au téléphone à cette occasion?

Voir les cafetières et accessoires pour le café
Voir les cafetières et accessoires pour le café