Comment choisir le matelas qui vous convient le mieux
Nous proposons de nombreux types de matelas, car tout le monde est différent. Ce guide, qui présente des conseils sur les matériaux, le niveau de fermeté et la taille des matelas, vous aidera à présélectionner quelques modèles à venir essayer en magasin (passez cinq minutes sur chacun d’eux avec un oreiller qui convient à votre position de sommeil).
1. Choix des matériaux du matelas
Un matelas est fait de ressorts ou de mousse conçus pour aligner correctement la colonne vertébrale et soutenir le corps en soulageant les points de pression. Nous proposons ces deux types de matelas en différentes tailles et différents niveaux de fermeté. Ils peuvent être dotés de zones de confort qui s’adaptent à la morphologie du dormeur. La plupart de nos matelas sont vendus enroulés.
Matelas à ressorts : bonne élasticité
Ce type de matelas est doté de ressorts métalliques qui répartissent uniformément le poids du corps. Tous nos modèles comprennent au moins une épaisseur de mousse standard au-dessus des ressorts pour plus de confort.
Typiquement, nos matelas à ressorts sont à base de ressorts ensachés ou de ressorts Bonnell. Par ressorts ensachés, on entend des ressorts en enveloppe individuelle qui fonctionnent de manière indépendante, contrairement aux ressorts Bonnell, qui sont reliés entre eux.
- Vous ne dormez pas seul ? Optez pour un modèle à ressorts ensachés plutôt qu’à ressorts Bonnell : il absorbera mieux les mouvements de votre partenaire.
- Vous avez tendance à avoir trop chaud au lit ? Un matelas à ressorts, qui laisse l’air circuler, peut vous aider à rester au frais.
- Le sommier-matelas est un matelas à ressorts installé dans un cadre autoportant (souvent en pin) ; c’est pratiquement un lit à part entière. La plupart sont dotés d’une double couche de ressorts.
- Les matelas hybrides intègrent des ressorts ensachés entre plusieurs épaisseurs de mousse de différents types, pour un maintien efficace soulageant tous les points de pression.
Matelas en mousse : comme sur un nuage
Les matelas en mousse allient différents types de mousses pour assurer un bon soutien, épouser les formes de votre corps et soulager les points de pression.
Ce type de matelas se compose généralement de mousse à mémoire de forme et de mousse standard (polyuréthane). La mousse à mémoire de forme est dite viscoélastique. Elle facilite la circulation sanguine dans les muscles et la peau et assure un relâchement musculaire rapide et efficace. La mousse standard crée un environnement de sommeil stable. Elle peut présenter différents niveaux de fermeté. La mousse haute élasticité est un peu plus durable que la mousse standard et reprend rapidement sa forme.
- Vous ne dormez pas seul ? La mousse amortit les mouvements des dormeurs.
- Vous avez tendance à avoir froid au lit ? Le matelas en mousse épouse les formes du corps et peut sembler plus chaud qu’un modèle à ressorts.
2. Choix du niveau de fermeté
Quel est le meilleur niveau de fermeté pour vous ? Votre position de sommeil est déterminante, ainsi que votre poids, qui influe sur le soutien. Et si vous partagez un lit, au lieu d’un seul grand matelas, vous pouvez opter pour deux matelas plus petits présentant des niveaux de fermeté différents.
Les matelas mi-fermes sont recommandés pour :
- Les personnes de moins de 85 kg qui dorment sur le côté. Pourquoi ? Parce qu’ils épousent la forme des épaules et des hanches, tout particulièrement s’ils sont dotés de zones de confort. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller haut.
- Les personnes de moins de 60 kg qui dorment sur le dos. Pourquoi ? Parce qu’ils empêchent à la nuque et au bas du dos de s’enfoncer trop profondément. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller bas.
- Les personnes de moins de 60 kg qui dorment sur le ventre. Pourquoi ? Parce qu’ils limitent les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Conseil : évitez les oreillers, ou optez pour un modèle très bas.
Les matelas fermes sont recommandés pour :
- Les personnes de 85 kg ou plus qui dorment sur le côté. Pourquoi ? Parce qu’ils épousent la forme des épaules et des hanches, tout particulièrement s’ils sont dotés de zones de confort. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller haut.
- Les personnes de 60 kg ou plus qui dorment sur le dos. Pourquoi ? Parce qu’ils empêchent à la nuque et au bas du dos de s’enfoncer trop profondément. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller bas.
- Les personnes de 60 kg ou plus qui dorment sur le ventre. Pourquoi ? Parce qu’ils limitent les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Conseil : évitez les oreillers, ou optez pour un modèle très bas.
Les matelas souples sont recommandés pour :
- Les personnes de moins de 60 kg qui dorment sur le côté. Pourquoi ? Parce qu’ils épousent la forme des épaules et des hanches.
- Vous dormez sur le dos ? Vous dormez sur le ventre ? Alors un matelas souple est à proscrire. Pourquoi ? Parce qu’il n’est pas assez ferme pour assurer un bon soutien.
Les matelas mi-fermes sont recommandés pour :
- Les personnes de 60 à 85 kg qui dorment sur le côté. Pourquoi ? Parce qu’ils épousent la forme des épaules et des hanches, tout particulièrement s’ils sont dotés de zones de confort. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller haut.
- Les personnes de moins de 60 kg qui dorment sur le dos. Pourquoi ? Parce qu’ils empêchent à la nuque et au bas du dos de s’enfoncer trop profondément. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller bas.
- Les personnes de moins de 60 kg qui dorment sur le ventre. Pourquoi ? Parce qu’ils limitent les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Conseil : évitez les oreillers, ou optez pour un modèle très bas.
Les matelas fermes sont recommandés pour :
- Les personnes de 85 kg ou plus qui dorment sur le côté. Pourquoi ? Parce qu’ils épousent la forme des épaules et des hanches, tout particulièrement s’ils sont dotés de zones de confort. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller haut.
- Les personnes de 60 kg ou plus qui dorment sur le dos.Pourquoi ? Parce qu’ils empêchent à la nuque et au bas du dos de s’enfoncer trop profondément. Conseil : associez ce type de matelas à un oreiller bas.
- Les personnes de 60 kg ou plus qui dorment sur le ventre. Pourquoi ? Parce qu’ils limitent les tensions au niveau de la colonne vertébrale. Conseil : évitez les oreillers, ou optez pour un modèle très bas.
3. Les bonnes dimensions ? Pas de souci : nous avons des modèles de toutes tailles
Un modèle précis vous intéresse ? Assurez-vous qu’il est adapté à votre espace de couchage, à votre structure de lit et à votre morphologie. Mesurez la chambre, ainsi que la structure de lit si vous en avez une, et comparez avec les dimensions de l’article. Vos pieds ne doivent pas déborder ! Par ailleurs, vous devez pouvoir bouger et vous retourner aisément. Si vous dormez à deux, vous pouvez opter pour deux matelas simples : cette solution répond mieux qu’un matelas double aux besoins de chaque dormeur.
Magasiner matelas par taille: simple, double, grand lit / queen, très grand lit / king
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4. Accessoires pratiques
Quel que soit le matelas choisi, il est recommandé de le munir d’un protège-matelas qui le protégera de la saleté et des taches et prolongera sa durée de vie. Il est bon par ailleurs de lui donner un coup d’aspirateur deux fois par an et de le tourner tous les six mois environ afin d’en uniformiser l’usure (faites-le pivoter à l’horizontale ; inutile de le retourner). Un surmatelas, qui peut également faire office de couche protectrice et moduler le maintien d’un matelas mousse, est recommandé dans le cas d’un modèle à ressorts.
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