Referenz-Projekt: Glöd CrossFit

Glöd – das CrossFit-Studio mit einer Altersspanne von mehr als 70 Jahren

Ein klassisches CrossFit-Stereotyp, einem Fitnessprogramm, das Elemente verschiedener Sportarten und -übungen miteinander vereint, sind muskulöse Männer, die in nackten Betonräumen trainieren. Das Trio hinter Glöd wollte genau das Sportkonzept, aber mit Räumlichkeiten, in denen sich alle willkommen fühlen. 

„CrossFit ist für mich eine tolle Kombination vieler guter Dinge. Zuerst geht es natürlich um Gesundheit und körperliche Aktivität. Dann ist da die Stärke, die daraus entsteht, etwas in einer Gruppe zu tun - ähnlich wie im Teamsport. Gleichzeitig sind Beteiligung und Aktivitätsniveau komplett dir überlassen. Du kannst im Wettbewerb gegeneinander antreten oder einfach gegen dich selbst.”

Wenn man Rich Palmer so hört, ist klar, dass sein Beruf seine Berufung ist. Der ehemalige Polizist aus London entwickelte sich zum Trainer weiter, zog nach Schweden um und ist dort nun Head Coach und einer von drei Köpfen hinter dem Stockholmer Fitnessstudio Glöd.

Einladende Mischung mit rauer Herzlichkeit

Als Rich mit Frida und Fredrik die Mitbegründer von Glöd traf, setzte sich aus einzelnen Puzzlestücken ein Gesamtbild zusammen. Und das begann mit einer einfachen Frage: Wie können wir CrossFit und die Leidenschaft fürs Training so vielen Menschen wie möglich zugänglich machen?

Obwohl ihnen selbst der industrielle Stil eines klassischen CrossFit Studios sehr gefällt, wussten sie, dass sie damit sicher potenzielle Kundschaft vergraulen würden. „Wir wollten einen Ort, der von rauer Herzlichkeit geprägt ist”, erzählt Rich weiter.

Um diese Wünsche in einem Ort zu vereinen, wandten sie sich an IKEA. „Wir dachten, dass wir mit unseren Wünschen den Bogen vielleicht überspannen. Aber sie verstanden sofort, worum es uns ging. Wenn wir das Studio mit seinen entspannten Gemeinschaftsbereichen und der tollen Küche jetzt sehen, ist das Ergebnis sogar noch besser, als wir uns erträumt hatten.” 

„Unsere derzeitige Altersspanne reicht von 11 bis 84.“

Wenn man Glöd besucht, ist der Enthusiasmus von Rich schnell zu verstehen. Das alte Fabrikgebäude von 1917 leuchtet in orangefarbenem Licht („glöd” ist das schwedische Wort für „glühen") und die gemütlichen Gemeinschaftsbereiche lassen ein Ambiente entstehen, in dem sich jeder wohlfühlt.

Sieht man den Betrieb, so ist es dem Team augenscheinlich gelungen CrossFit einem breiten Klientel zugänglich zu machen. „Unsere derzeitige Altersspanne reicht von 11 bis 84. Wir haben Kurse, an denen drei Generationen derselben Familie teilnehmen. Das ist die perfekte Beschreibung dessen, was wir erreichen wollten.“ Wenn man erst mal mit CrossFit angefangen hat, entdeckt man schnell diese fantastische Gruppendynamik.

Wenn ich sehe, wie aus zögerliche Anfängerinnen und Anfänger Stammgäste werden, hier Freunde finden und ihr Repertoire erweitern, freue ich mich jedes Mal wie verrückt.”