Eine beruhigende Tasse Tee
Das Zusammenstellen deiner eigenen Teemischung ist wie das Rühren von Medizin – wie es früher Oma gemacht hat. Du wählst die Zutaten aus, die du gerne magst, tust etwas für deine Gesundheit und schaffst etwas Genussvolles für deine Geschmacksknospen.
Standort: Küche
Tageszeit: Am Nachmittag
Dauer: 20 Minuten
Atme den Duft deiner selbst zusammengestellten Teemischung ein.
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So stellst du deine persönliche Teemischung zusammen
Tee wirkt beruhigend und baut Stress ab. Du kannst in deinen Körper hineinhören und in Kontakt mit deiner Umgebung treten. Außerdem ist er ein natürlicher Energiespender, der dein Immunsystem verbessert und deinen Stoffwechsel beschleunigt. Eine frische, selbst zusammengestellte Teemischung hält länger als fertige Mischungen. Wenn du Zutaten in großen Mengen verwendest, ist deine Teemischung auch viel nachhaltiger.
- Du wählst deine getrockneten Lieblingskräuter als Basis für die Teemischung und gibst sie in eine RIKLIG Teekanne. Wenn du magst, kannst du Früchte und Gewürze hinzugeben.
- Du übergießt alles mit fast kochendem Wasser und lässt es für 10 Minuten ziehen. Danach gießt du den Tee in einen IKEA 365+ Becher.
- Fühle die Hitze des Bechers in deinen Händen und lass den Dampf deine Nase umspielen. Atme das Aroma ein und schmecke jede Zutat, während du trinkst. Dann spürst du, wie die Wärme deinen Körper entspannt.
