Poskrbi zase!
V podjetju IKEA smo trdno prepričani, da se dobro počutje ne konča le pri fizičnem zdravju. Zato skrb za duševno, finančno in telesno dobro počutje zaposlenih postavljamo na prvo mesto skozi celo leto. Redno ponujamo številne dejavnosti in programe, povezane z zdravjem in dobrim počutjem, na primer program pomoči zaposlenim, ki nudi brezplačno in anonimno psihološko, pravno in finančno pomoč, različne športne aktivnosti, sveže sadje, zasebno zdravstveno zavarovanje in še veliko več.
Sreda dobrega počutja
Z našim projektom ,,Sreda dobrega počutja” še naprej dajemo prednost zdravju in dobremu počutju. Vsako tretjo sredo v mesecu se bodo naši zaposleni lahko udeležili številnih različnih delavnic, predavanj in drugih dejavnosti, povezanih s telesnim in duševnim dobrim počutjem ter finančno varnostjo.
Med drugim bomo obravnavali teme, kot so šeststopenjska meditacija, psihološka varnost, ergonomija na delovnem mestu, obvladovanje stresa, ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem ter starševstvo.
S tabo želimo deliti nekaj nasvetov in trikov za izboljšanje duševnega zdravja:
#1 Izboljšaj svojo odpornost − začni z majhnimi koraki
Odpornost je sposobnost, ki zahteva čas, vajo in razvoj. Zavedamo se, da se spremembe ne zgodijo čez noč. Zato je pomembno, da si vzamemo čas zase in počasi, korak za korakom razvijamo nove navade, s pomočjo katerih se bomo učinkoviteje spopadali z novimi izzivi, ki jih prinaša prihodnost.
#2 Pojdi na nekoliko daljši sprehod, kot običajno
Zveni preprosto, kajne? Tudi takšna kratka telesna dejavnost ti lahko pomaga razviti novo zdravo navado. Preizkusi se v kolesarjenju ali rolanju ali pa se preprosto sprehodi do trgovine, kavarne, šole ali parka, namesto da greš z avtomobilom. Redna telesna dejavnost ti bo pomagala zmanjšati stres in izboljšati splošno dobro počutje.
#3 Poveži se z okolico
Razmisli, kdo so tisti ljudje v tvojem življenju, ki te razumejo in spoštujejo ter so ti vedno pripravljeni prisluhniti. Ljudje, za katere ti je mar, in čas, ki ga preživiš z njimi, lahko pomagajo, da imaš pri soočanju z novimi izzivi občutek sprejetosti in podpore. Spontano srečanje za kavo ali čaj je lahko dober način za sprostitev.
#4 Vzemi si čas, da se bolje spoznaš
Ko smo preobremenjeni in pod stresom, težko ostanemo osredotočeni. Zato je pomembno, da ugotoviš, kaj te sprošča, izpolnjuje in motivira. Uživaš v poslušanju glasbe, pitju kave, igranju, branju ali druženju? Ali pa raje uživaš v miru in brez družbe? Vzemi si čas zase in odkrij, kaj krepi tvojo odpornost.
Vsakodnevni rituali za boljše vsakdanje življenje
Biti naš zaposlen je veliko več kot imeti službo
V podjetju IKEA želimo, da se vsi zaposleni počutijo dobro tako v službi, kot doma. Naša vizija je ustvariti boljši vsakdan za mnoge ljudi. Zato svojim sodelavcem in njihovim družinam ponujamo brezplačen program za pomoč, ki jim nudi podporo 24 ur na dan vse dni v tednu pri vseh težavah, povezanih z delom ali zasebnim življenjem, s katerimi se soočajo.
Poleg tega imajo naši zaposleni dostop do različnih delavnic in pobud za zdravje in dobro počutje. Ponujamo tudi življenjsko in invalidsko zavarovanje, zasebno dodatno zdravstveno zavarovanje, pokojninski načrt, ki ga financira organizacija IKEA JVE, dodatno podporo za starše, dnevno pripravljen hranljiv obrok po ugodni ceni, sveže sadje ter druge osvežilne prigrizke in napitke.
Si pripravljen, da začneš novo dogodivščino?
Menimo, da te zaradi zdravstvenih težav ne bi smelo skrbeti za službo. Ne glede na to, ali gre za nenadno bolezen, družinske potrebe ali karkoli drugega, kar vpliva na življenje doma in delo, dobro počutje naših zaposlenih vedno postavljamo na prvo mesto.