Trenutek za popolno skodelico
Skuhaj si kavo in si z vsako skodelico vzemi več časa samo zase. Naj bo priprava kave čas, ko se povežeš s svojimi občutji in pričakovanji za prihajajoči dan. Ni pomembno, koliko časa imaš, ampak kako ga izkoristiš.
Lokacija: kuhinja
Čas dneva: zjutraj
Trajanje: 20 minut
Izkusi čuječnost čakanja na kavo.
- Stran z informacijami o izdelku
Kako uživati v pomenljivi jutranji kavi
Kuhanje kave je odlična priložnost, da si privoščiš umirjen trenutek čuječnosti zase, pri čemer gre bolj za to, da si vzameš čas samo zase kot pa za kavo. Poleg tega porabiš manj časa, kot če se moraš zapeljati do svoje priljubljene kavarne, in ne potrebuješ lončka za enkratno uporabo. Kuhana kava dvigne tvojo raven energije in ti pomaga začeti dan na pravi način. Med srkanjem lahko določiš prednostne naloge za dan, ki je pred tabo.
- Osredotoči se na sedanjost in pričakovanje prijetne, vroče skodelice kave ter izberi svoj najljubši okus. Priporočamo intenzivno kavo srednjega do polnega okusa.
- Odtehtaj kavna zrna (8–10 gramov na skodelico, odvisno od tega, kako močno kavo želiš) in jih stresi v UPPHETTA kotliček za kavo.
- Prelij s skoraj vrelo filtrirano vodo (približno 91–95 stopinj). Opazuj, kako tvoja kava po nekajminutnem kuhanju zaživi. Počasi potisni ročico navzdol.
- Svežo kavo prelij v GLADELIG lonček in začuti toploto v rokah. Zapri oči in uživaj v vonjavah.
- Zastavi si cilj za ta dan in naredi prvi požirek.
