Pripravi vse za naslednje jutro
Naj enostavni kosmiči čez noč spremenijo tvoje jutro. Porabi nekaj minut za pripravo zvečer, da te naslednji dan pričaka nekaj okusnega in hranljivega – brez vsakršnega truda. Prebudi se in sprosti ter uživaj v jutru brez stresa.
Lokacija: kuhinja
Čas dneva: ponoči
Trajanje: 20 minut
Užij dan z zajtrkom, ki te že čaka.
- Stran z informacijami o izdelku
Kako začeti dan z vnaprej pripravljenim zajtrkom
Hranljiv zajtrk izboljša presnovo in zagotavlja dolgotrajno energijo čez dan. Zlasti oves je poln zdravih vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov. Toda vsi vemo, da je zjutraj težko najti čas in energijo za kuhanje. Če si jutranje kosmiče pripraviš že zvečer, imaš zjutraj več časa za prebujanje, umirjen začetek dneva in uživanje v obroku.
- Preden se odpraviš spat, nameni nekaj časa za pripravo hranljivega zajtrka.
- V skledi zmešaj ovsene kosmiče s suhimi sestavinami – s hranili bogata semena, kot so chia ali lanena semena, ter okusne začimbe, kot so cimet, kardamom in kurkuma.
- Dodaj mleko (mandljevo, ovseno ali kravje) ali jogurt. Dobro premešaj.
- Odmeri mešanico ovsenih kosmičev v majhne KORKEN posode za živila. Dodaj svoje najljubše dodatke, kot so sadje, CHOKLAD MÖRK temna čokolada, MUNSBIT praženi mandlji ali marmelada. Kozarce postavi v hladilnik in jih pusti počivati čez noč.
- Zjutraj se prebudi z nasmehom, saj te zajtrk že čaka.
