Pisarniški stoli

Se odločaš za nakup računalniškega stola?

Če veliko časa preživiš pred računalnikom, je pomembno, da ohranjaš pravilno držo pri sedenju. Da preprečiš bolečine in izboljšaš pretok krvi, mora biti računalniški stol ergonomičen, udoben in se prilegati meram računalniške mize. Pri izbiri popolnega pisarniškega stola upoštevaj naslednje funkcije.

Naj izberem pisarniški stol s kolesci ali brez?

Danes so pisarniški stoli s kolesci zelo pogosti. Z njimi se lahko nemoteno premikaš tudi med sedenjem. Če pa tvoja pisalna miza stoji na podestu ali na neravnih tleh, je morda boljša izbira pisarniški stol brez kolesc.

Naj izberem pisarniški stol z nasloni za roke ali brez?

Če nameravaš stol uporabljati po več ur na dan, ti lahko stol z nasloni za roke dolgoročno zagotovi večje udobje. Pri tem je pomembno, da lahko naslone za roke nastaviš v ustrezen položaj. Ti morajo roke podpreti na točki, kjer bi se komolci naravno oprli, ko so ramena sproščena.

Ergonomski pisarniški stol brez naslonjal za roke je morda primernejši, če iščeš lažji in bolj prilagodljiv računalniški stol. Nasloni za roke lahko povzročajo nevšečnosti, če stola zaradi njih ne moreš potisniti pod mizo. Stoli brez naslonov za roke so primerni za več različnih pisalnih miz.

Kako nastaviti pisarniški stol v ustrezen položaj

Ko izbereš nov pisarniški stol, ga moraš prilagoditi za največje udobje. Tu je vodnik po korakih, kako prilagoditi računalniški stol za udobje in boljšo držo.

Upoštevaj, da vseh pisarniških stolov podjetja IKEA ni mogoče prilagoditi na spodaj opisane načine. Če želiš izvedeti, kako prilagoditi izbrani pisarniški stol, preveri opis izdelka.

1. Nastavitev sedeža
   Na stolu moraš sedeti čim bolj nazaj, tako da je spodnji del hrbta trdno prislonjen ob naslon za hrbet. Razdalja med robom stola in spodnjim delom kolen naj znaša približno tri prste. Če ne, ustrezno pomakni sedež naprej ali nazaj.

2. Nastavitev višine
   Nasloni za roke naj bodo v isti višini kot pisalna miza. Če tvoj stol nima naslonov za roke, si pomagaj z rokami. Ko roke in komolce nasloniš na mizo, morajo biti v naravnem kotu.

3. Nastavitev naslona za hrbet
   Ko sediš ob pisalni mizi, poskušaj čim dlje sedeti vzravnano. Ko želiš sedeti bolj sproščeno, pa lahko naslon za hrbet nagneš nazaj. Priporočljivo je, da občasno zamenjaš položaj in tako zmanjšaš obremenitev posameznih delov telesa.