Uživaj u zdravijoj kući
Održiviji život tiče se ličnog zdravlja i blagostanja, kao i zaštite životne sredine. Pristojan kvalitet vazduha, adekvatna fizička aktivnost i dobar san su ključni faktori koje treba razmotriti ako želiš da na adekvatan način brineš o svom zdravlju.
Zavesa za zagađen vazduh
U svetu, devet od desetoro ljudi žive u područjima gde zagađenje vazduha prevazilazi dozvoljene granice. Zapravo, reč je o najvećem ekološkom riziku po zdravlje.
Nudimo ti korake da poboljšaš kvalitet vazduha u svojoj kući. Prilikom kuvanja, dobro je koristiti aspirator.
Uobičajen način smanjenja kućnih zagađivača je putem električnog prečišćivača vazduha. Uz GUNRID zavese za prečišćavanje vazduha, imaćeš dodatnu inovaciju u svom arsenalu.
Mineralni sloj na zavesama koristi energiju prirodnog svetla da filtrira čestice iz vazduha - nema potrebe za strujom. Za dodatne ekološke pogodnosti, GUNRID zavesa za prečišćavanje vazduha je izrađena od 100% recikliranog poliestera, od izvora poput PET boca.
Za zdravo telo, pokreni se
Odrasla osoba treba da ima makar 150 minuta fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta tokom nedelje. Nedostatak kretanja može da izazove puno mentalnih i fizičkih problema.
Naravno, većina ljudi radi za stolovima, a teretane nisu uvek dostupne. Međutim, postoje ergonomski proizvodi za kuću ili kancelariju koji će ti pomoći.
LIDKULLEN podesivi oslonac je jedan od takvih proizvoda. Poseban mehanizam drži telo u stanju neprekidnog kretanja dok radiš. Ako je koristiš redovno, ova podesiva stolica će ojačati tvoje mišiće i kičmu - i omogućiti prirodno zdrav položaj. Tako ćeš se kretati i kad ne ideš nikuda.
Miran san za bolje sutra
Stručnjaci preporučuju 7-9 sati sna za odrasle osobe, da bi ostvarile fizičko i mentalno blagostanje. Deci je obično potrebno više sna, dodatnih sat ili dva, za rast i razvoj.
Često, životni stil i ekološki faktori utiču na količinu i kvalitet sna. Važno je naći načine da upravljaš stresom i ostvariš bolju ravnotežu između posla i privatnog života.
Važno je da u spavaćoj sobi svetlo, udobnost, zvuk, kvalitet vazduha i temperatura budu na odgovarajućim nivoima kako bismo obezbedili miran san.
Da li je dušek suviše čvrst - ili suviše mekan? Šta misliš o ergonomskom jastuku? Možda će ti zavese za zatamnjenje i prigušivo svetlo pomoći da se lakše opustiš. Jedan ili dva tepiha će ublažiti neželjene zvukove, dok zelene biljke osvežavaju sobu.
Razmišljaj o najudobnijem okruženju za spavanje, i tvoje zdravlje će biti bolje.
