Piccoli rituali di benessere
Anno nuovo, tempo di buoni propositi. Eva ci mostra come qualche piccolo cambiamento nelle abitudini quotidiane può influenzare positivamente tutta la giornata.
Il buon giorno si vede dalla sera
Per Eva, i primi passi verso un buon giorno iniziano la sera precedente, quando mezz'ora prima di andare a dormire abbassa le luci per preparare il corpo e la mente al sonno e favorire il riposo. Al mattino, una breve pratica yoga risveglia le sue energie, fisiche e mentali, mentre i profumi a base di erbe in bagno la mettono di buon umore. Prima di uscire svolge sempre qualche piccola faccenda domestica per non lasciare nulla indietro e iniziare bene la giornata.
La camera da letto è il mio rifugio. Di notte, chiudo la porta e lascio fuori il resto del mondo. Al mattino, mi aiuta a iniziare la nuova giornata con serenità»
Eva
Per me il bagno è un luogo di relax, da vivere senza fretta. Gli infusi profumati alle erbe fatti in casa riempiono la stanza di una fragranza fresca ed energizzante»
Eva
Mi piace fare yoga all’aperto, l’aria fresca aiuta a liberare la mente. Per trovare l'equilibrio interiore, siedo con le gambe incrociate, le mani sulla ginocchia, la testa e la colonna vertebrale in linea e mantengo la posizione per un minuto.»
Eva
Inizio la giornata con una tisana alle erbe per attivare il metabolismo. La menta è nota per le sue proprietà digestive e la camomilla è ricca di antiossidanti.»
Eva
Ci piace vedere fino a che punto arriva la creatività dei nostri clienti con i prodotti IKEA. Ricorda però che le modifiche apportate al prodotto rispetto alla sua forma e alla sua funzione originale fanno decadere la garanzia e il diritto al reso.
REALIZZATO DA
Interior stylist: Ashlyn Gibson
Foto: Kristin Perers
Segui Eva su @evafedeveka
