Polohovací stoly

Jsou stoly, u kterých se stojí, lepší? 

Standing desk, tedy polohovací stůl, jehož výška se dá nastavit, má své nesporné výhody. Když budete během práce měnit polohu, vyhnete se bolestem v zádech, za krkem nebo v nohách. Díky stolu s nastavitelnou výškou, u kterého můžete stát, také omezíte dobu, po kterou přes den sedíte. To může být velkým přínosem pro vaše zdraví, protože dlouhé hodiny strávené sezením mívají na zdravotní stav nepříznivý vliv. I u nastavitelného stolu je ale třeba židle, ideálně by mělo jít o ergonomickou židli.

Víte, že na trhu najdete i elektrický stavitelný stůl? Od manuálně nastavitelného stolu ho na první pohled nepoznáte, jen ten výškově nastavitelný elektrický stůl snáz nastavíte do požadované polohy.  

Spalují se při stání u pracovního stolu kalorie?

Při stání u stolu skutečně spálíte víc kalorií než při sezení. Ale jen o trošičku. Největší výhodou stolů na stání je to, že nebudete dlouhé hodiny jen sedět. To spolu se změnou polohy prospívá vašim zádům i krku. Pokud však chcete spálit pár kalorií navíc, bude lepší, když si uděláte přestávku, opustíte nastavitelný stůl a půjdete na procházku.