Polohovací stoly
Polohovací stůl je skvělou investicí do vaší pohody během práce. Častou změnou polohy zvýšíte oběh svého těla častějším zapojováním svalů, což povede k produktivnějšímu pracovnímu dni. Zlepšíte také držení těla a pravděpodobně spálíte i více kalorií. Výhody nastavitelných stolů.
Jsou stoly, u kterých se stojí, lepší?
Standing desk, tedy polohovací stůl, jehož výška se dá nastavit, má své nesporné výhody. Když budete během práce měnit polohu, vyhnete se bolestem v zádech, za krkem nebo v nohách. Díky stolu s nastavitelnou výškou, u kterého můžete stát, také omezíte dobu, po kterou přes den sedíte. To může být velkým přínosem pro vaše zdraví, protože dlouhé hodiny strávené sezením mívají na zdravotní stav nepříznivý vliv. I u nastavitelného stolu je ale třeba židle, ideálně by mělo jít o ergonomickou židli.
Víte, že na trhu najdete i elektrický stavitelný stůl? Od manuálně nastavitelného stolu ho na první pohled nepoznáte, jen ten výškově nastavitelný elektrický stůl snáz nastavíte do požadované polohy.
Spalují se při stání u pracovního stolu kalorie?
Při stání u stolu skutečně spálíte víc kalorií než při sezení. Ale jen o trošičku. Největší výhodou stolů na stání je to, že nebudete dlouhé hodiny jen sedět. To spolu se změnou polohy prospívá vašim zádům i krku. Pokud však chcete spálit pár kalorií navíc, bude lepší, když si uděláte přestávku, opustíte nastavitelný stůl a půjdete na procházku.