Illuminazione della postazione di lavoro

Uno spazio di lavoro deve disporre di una buona illuminazione di base (o anche: illuminazione principale). Questa garantisce che l’intera stanza sia ben illuminata. Si comincia dalla ripartizione della luminosità: fai in modo che l’ambiente sia illuminato in modo uniforme. Andrebbero evitati dei faretti puntati sulla tua postazione di lavoro o dei contrasti troppo forti perché alla lunga finiscono per stancare e irritare gli occhi. Un buon mix tra lampade a stelo, lampade a sospensione e luce naturale offre un’illuminazione ottimale. È importante evitare l’abbagliamento. I riflessi sullo schermo o le forti fonti di luce laterali affaticano gli occhi – anche se all’inizio non te ne accorgi.

A proposito: una lampada a stelo o a sospensione con diffusore è una buona soluzione per luce diretta e indiretta nello spazio di lavoro. Tornando alla luce naturale: fornisce la luminosità migliore in modo naturale e rinvigorente. Tuttavia, per evitare abbagliamenti, dovresti prestare attenzione all’incidenza della luce. Quindi, le scrivanie e i piani di lavoro andrebbero posizionati sempre parallelamente alle fonti di luce naturale. Per dosare l’incidenza della luce, puoi avvalerti di tende a rullo o veneziane che puoi regolare in base alle tue esigenze per variare l’intensità dell’irraggiamento solare.

Una volta allestita la giusta illuminazione di base puoi occuparti della scrivania o del piano di lavoro. Dopotutto si tratta del posto in cui trascorrerai la maggior parte del tempo quando lavori. Per questo motivo anche qui è importante avere un’illuminazione ottimale. Ecco come: per l’illuminazione della scrivania è bene puntare su una combinazione di plafoniera e lampada a stelo più lampada da lavoro e lampada da tavolo. La plafoniera fornisce la luce indiretta ed è installata in modo tale da non abbagliarti né direttamente né indirettamente (ad esempio con dei riflessi). 

La lampada a stelo fornisce invece la luce diretta, come pure la lampada da lavoro. Ad esempio puoi avvalerti di una lampada da terra che proietta luce diretta verso il basso e luce indiretta verso il soffitto. Anche in questo caso sono fondamentali il diffusore e il posizionamento. Sistema la tua lampada a stelo in modo tale che illumini l’intera postazione da lavoro senza abbagliarti. La lampada da lavoro offre invece una luce precisa e orientata esattamente nel punto in cui ne hai bisogno. Una lampada da tavolo costituisce infine una buona integrazione alla lampada da lavoro. E con una temperatura della luce calda può essere usata per creare un’atmosfera accogliente. Anche questo è importante talvolta durante le brevi pause dal lavoro. Che cos’è la temperatura della luce? Ci arriviamo subito.

Il sole vince su tutti quando si tratta di fornire luce per rilassarsi o per stimolare e attivare. In che modo possiamo riprodurre questi effetti con la luce artificiale? Per prima cosa dobbiamo tenere conto dei valori più rilevanti: la temperatura del colore e la resa cromatica della luce. Questi determinano infatti il colore della luce. Ma parliamo di una cosa alla volta. Per noi, la temperatura del colore determina la componente bianca della luce. Più elevata è la temperatura del colore, più bianca è la luce. Questo valore viene misurato in gradi Kelvin e non in gradi Celsius. I valori spaziano da 2700 K fino a circa 8000 K. La resa cromatica, invece, è una caratteristica qualitativa della luce. Se la luce artificiale ha una resa cromatica ideale, si avvicina molto alla luce solare naturale. Tutti i colori spettrali sono inclusi e gli oggetti illuminati dalla luce artificiale sembrano naturali. Se la resa cromatica non è così ottimale, tuttavia, i colori spettrali sono distribuiti in modo non uniforme e gli oggetti illuminati dalla luce artificiale appaiono innaturali. 

Veniamo al colore della luce: come già detto, spazia da 2700 K fino a 8000 K, dove un valore di 2700 K indica una luce calda con effetto accogliente e rilassante. La classica lampadina, ad esempio, ha questo colore. Per lo spazio di lavoro, dunque, il colore ideale della luce si aggira sui 4000 K. Dopotutto vuoi lavorare e non rilassarti! 4000 K hanno un effetto stimolante ma offrono comunque abbastanza calore, non risultando né troppo luminosi né troppo freddi. In linea di massima la luce nella postazione di lavoro dovrebbe essere stimolante e piuttosto «fredda». Oltre a consentirti di vedere bene cosa fai, la giusta luce ti motiva e ti aiuta a concentrarti. A proposito: il colore della luce è indicato su ogni lampadina IKEA. In questo modo sai subito se nelle mani hai la giusta illuminazione per il tuo spazio di lavoro. 

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