Les secrets d’un sommeil de bébé
Les bébés dorment généralement tout leur soûl. Ils sont programmés pour, et les six premiers mois, ils peuvent dormir jusqu’à 20 heures par jour. C’est pendant leur sommeil qu’ils se développent le plus, sur les plans physique comme mental. Cependant, les bébés suivent leur propre emploi du temps anarchique, qui ne tient guère compte du jour et de la nuit. Moralité: tu devras faire attention à dormir toi aussi ton compte. Car ton bébé a besoin de parents en pleine forme.
Bébé a du mal à s’endormir? Essaie nos 4 conseils ci-dessous...
Conseil n°1: Pour un sommeil de bébé en toute sécurité
Les nouveau-nés ne transpirent pas car leurs glandes n’ont pas fini de se développer, de sorte qu’ils ne sont pas capables de réguler leur température. Nous avons donc imaginé des sacs de couchage pour bébé sans manches, en 100% coton produit durablement, comme la gigoteuse RÖDHAKE, qui maintiennent une température corporelle constante sans les risques inhérents aux draps et couettes.
Conseil n°2: Peau à peau
On a de plus en plus de preuves des effets bénéfiques du contact peau à peau – coucher un bébé sur la poitrine de sa mère (spécialement juste après la naissance). Cela apaise le bébé et le parent, tout en régulant diverses activités biologiques. De manière générale, tenir un bébé contre sa poitrine est un moyen efficace de le calmer et d’induire le sommeil.
Conseil n°3: Un coin bébé douillet
Pas besoin de disposer de toute une chambre pour créer un havre de paix douillet pour bébé. Tu peux même lui réserver un coin de ta chambre à coucher équipé d’une veilleuse, d’un mobile, de quelques peluches pour lui tenir compagnie et de tissus chauds et agréables au toucher (nous recommandons toutefois de ne pas utiliser de couette pour les tout-petits).
Le contact peau à peau est crucial pour l’attachement entre les parents et l’enfant, et en même temps pour son développement physique et mental.“
Initiative UNICEF Ami des Bébés
Conseil n°4: La berceuse, un chant universel
La berceuse est un genre musical universel, depuis le "Rock-a-bye baby" des Américains jusqu’à "Shi shang zhi you mama hao" en Chine ou "Mors Lilla Olle" en Suède. Le mouvement d’avant en arrière a un effet apaisant sur tous les humains. De sorte qu’il calmera ton bébé – mais toi aussi.
Un lit qui grandit avec bébé
L’environnement de sommeil le plus sûr pour un nouveau-né est un lit bébé dans lequel il dormira seul, sans oreiller, sans jouets et sans linge de lit. Nos sommiers réglables permettent de sélectionner une position haute pour les nouveau-nés et de descendre graduellement la base (et de détacher un côté) au fur et à mesure que bébé grandit et devient mobile. Tu peux aussi ajouter une protection comme le tour de lit LENAST.
Nos textiles sont magiques!
Tout notre linge de lit bébé est en coton ou lyocell, deux matières naturelles et douces sur la peau. Fabriqué à partir de pulpe de bois, le lyocell est une fibre aux propriétés magiques: il évacue l’humidité de la peau, ce qui contribue à maintenir le corps de bébé à une température confortable toute la nuit.
Textiles câlins
Crée ton coin bébé
N’oublie pas, en aménageant un espace pour bébé, que tu l'aménages d’abord pour toi. Pense donc à tes besoins pratiques. La table à langer ou la zone dédiée doit être d’accès facile et à une hauteur confortable pour toi. Dispose les vêtements et articles essentiels dans des tiroirs accessibles et ajoute un siège qui puisse faire office de lit si nécessaire.
Dors-tu suffisamment?
En matière de sommeil, les koalas sont champions du monde: ils dorment jusqu’à 22 heures par jour. Ton bébé a peut-être sa place à côté d’eux sur le podium, mais tâche quand même, malgré ton emploi du temps chargé, de faire quelques siestes avec lui. Même si tu n’es pas un koala, tu n’es pas non plus une girafe (qui ne dort que quelques heures par jour, par petites tranches – cela te rappelle quelque chose?).
„Sur nos marchés européens et asiatiques, nous testons nos lits bébé en lâchant dessus une charge de 10 kg, et ce, à 1000 reprises et dans cinq positions différentes. Et ce n’est qu’un des 28 tests de sécurité et de stabilité que nous leur faisons passer.“
Jessica Bondesson, School Manager chez IKEA des Petits
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