Une tasse de thé réconfortante
Faire son propre mélange de thés, c’est un peu comme élaborer ses propres remèdes de grand-mère ! Choisis les ingrédients qui te feront du bien et qui feront plaisir à tes papilles.
Lieu : cuisine
Moment de la journée : après-midi
Durée : 20 minutes
Inhale les merveilleuses effluves de ton thé personnalisé.
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Comment créer son mélange de thé maison
Le thé est relaxant et réduit le stress ; il permet de se reconnecter à son corps et à son environnement. C’est aussi un booster énergétique naturel qui améliore le système immunitaire et accélère le métabolisme. Un mélange de thés maison, fraîchement réalisé, se conservera plus longtemps que les mélanges tout faits. Et pour peu que tu utilises des ingrédients en vrac, il sera aussi plus économique.
- Jette tes herbes et plantes séchées préférées dans une théière RIKLIG. Ajoute fruits et épices selon ton goût.
- Verse de l’eau presque bouillante et laisse infuser 10 minutes. Verse le thé dans un mug IKEA 365+.
- Sens la chaleur du mug dans tes mains et laisse la vapeur caresser ton nez. Inhale les arômes. Essaie de reconnaître chaque ingrédient en buvant. Sens ton corps se détendre sous l’effet de la chaleur.
