La danse de la victoire
Enfin vendredi ! Célèbre tes réussites – petites et grandes – de la semaine par une nouvelle danse apprise cette semaine. Envoie tes ondes positives sur les réseaux sociaux et encourage les autres à partager eux aussi leurs réussites. Entame le week-end en musique et en dansant sur une note d’optimisme !
Lieu : chambre à coucher
Moment de la journée : soir
Durée : 30 minutes
Vis le plaisir de partager tes victoires.
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Recette du rituel
Bouger au rythme de la musique donne de l’énergie et renforce la confiance en soi. Et le fait de célébrer les bonnes choses qui nous arrivent renforce notre optimisme, notre bonne humeur et nos émotions positives. En partageant tes moments de joie sur les réseaux sociaux, tu te connectes aux autres et répands tes bonnes ondes autour de toi.
- Fais la liste de bonnes choses qui te sont arrivées pendant la semaine et que tu aimerais partager.
- Choisis les mouvements de danse qui expriment le mieux ta joie. Exerce-toi jusqu’à ce que tu te sentes en confiance.
- Trouve un endroit de la maison offrant un arrière-plan sympa pour ton spectacle. Ajoute quelques baguettes lumineuses LEDBERG pour une ambiance festive.
- Allume ton anneau lumineux LÅNESPELARE et appuie sur la touche Enregistrer sur ton smartphone. Et maintenant danse, célèbre et partage !
