Faites le plein de vitamines
Commencez la journée avec de l’énergie à revendre ! Boire un smoothie préparé avec des fruits et des légumes verts le matin, plutôt qu’un café ou un thé, vous fait vous sentir en forme et en santé. C’est plein de vitamines et de minéraux pour vous donner de l’énergie et stimuler votre système immunitaire.
Lieu : La cuisine
Heure de la journée : Le matin
Durée : 15 minutes
Faites le plein d’énergie avec des légumes verts bons pour la santé.
Commencez la journée avec de l’énergie à revendre. Buvez un smoothie aux fruits et aux légumes verts, plutôt qu’un café ou un thé. Un smoothie riche en vitamines et en minéraux pour stimuler votre système immunitaire vous aide à vous sentir en forme et en santé ! #rituelsquotidiensIKEA
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Comment préparer un smoothie vert du matin
Un smoothie vert le matin, c’est comme un médicament riche en vitamine, en minéraux et en composés végétaux bons pour la santé. Ça vous donne de l’énergie, stimule le système immunitaire, et aide à réduire la constipation et l’inflammation. Et c’est délicieux. Que demander de plus ?
- Prenez un moment pour sentir les ingrédients verts, comme les pommes et les concombres, ça vous mettra de bonne humeur !
- Préparez les ingrédients : 3/4 de tasse d’eau de noix de coco ; 2 pommes vertes, sans trognon, coupées en quartier ; 1/4 de concombre, coupé ; 1/2 bouquet de persil plat, haché ; 1 tranche de gingembre, 2 cm d’épaisseur ; 1 citron moyen, pelé et sans les pépins ; 1 tasse de glaçons.
- Versez les ingrédients liquides dans le mélangeur, puis ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
- Versez le smoothie dans deux verres POKAL, ajoutez les glaçons et les pailles durables. Vous vous sentirez bien toute la journée.
