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Ein Bad für die Sinne

Wenn du ein heißes Bad nimmst, mach daraus ein ganzheitliches Sinneserlebnis – mit beruhigenden Düften, Aromen und stimmungsvoller Beleuchtung. Ein einfaches Verwöhnritual, das dich komplett entspannt und das die Schwedinnen und Schweden im kalten schwedischen Winter lieben.

Standort: Badezimmer
Tageszeit: Am Abend
Dauer: 30 Minuten

Tauche ein in die beruhigende Wärme eines entspannenden Bads.

Eine Person liegt in der Badewanne und nimmt ein Schaumbad. Um sie herum befinden sich brennende Kerzen. Sie hält eine warme Tasse Tee in den Händen. Auf einem Servierwagen neben der Wanne ist ein Tablett mit Orangenscheiben zu sehen.
In einer Küche bereitet eine Person Tee, frische Blüten und frisches Obst auf einem Schneidebrett zu.

Mit allen Sinnen genießen

Ein heißes Bad beruhigt die Nerven, baut Stress ab und verbessert deine Stimmung. Die Wärme regt die Durchblutung an, löst Muskelverspannungen und fördert die Entspannung. Es ist außerdem gut für die Haut und das Immunsystem.

 

  • Lass dir ein heißes Bad ein und gib Badesalz oder -öl ins Wasser.
  • Dann legst du eine Wannenablage auf den Badewannenrand, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Stelle ein paar JÄMLIK Duftkerzen darauf, um bei stimmungsvollem Licht und beruhigenden Düften zu entspannen.
  • Nun brühst du dir einen heißen, wohlduftenden Tee auf. Verwende das IDEALISK Teesieb für lose Teeblätter für ein besonders intensives Geschmackserlebnis.       
  • Dann tauchst du in das heiße Wasser ein und spürst, wie dein ganzer Körper entspannt.
  • Nimm die Atmosphäre mit allen Sinnen in dich auf. Spüre, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Aromatherapie im heimischen Wellnessbereich

Verbessere dein Badeerlebnis mit aromatischen Düften und belebenden Geschmacksrichtungen. Dazu kannst du losen Tee, aufgebrüht im IDEALSIK Teesieb, ein paar JÄMLIK Duftkerzen, Blumen, wohltuendes Badeöl und Scheiben getrockneter Früchte nehmen.

Eine Person wickelt sich ein STJÄRNBUSKE Haarhandtuch vor einem Badezimmerspiegel um ihren Kopf.
Eine Person zündet eine JÄMLIK Duktkerze an, die auf dem Badewannenrand steht.
Eine Person bereitet Tee mithilfe eines IDEALISK Teesiebs in einem DINERA Becher zu.
Eine Person in einem Bademantel schiebt einen Servierwagen ins Badezimmer. Auf dem Wagen befindet sich ein Schneidebrett mit einem DINERA Becher mit Tee, frischen Blüten und Orangenscheiben.
Eine Person öffnet den Deckel eines IKEA 365+ Behälters, um ein paar Orangenscheiben herauszunehmen.