Hoppa till huvudinnehåll
SV SEsvenska
Fri Click & collect för IKEA Family medlemmar* >

Så förbättrar du din sömn

Bättre sömn är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. Ett mörkt, svalt och tyst sovrum är en bra början, men genom att uppgradera din sömnkomfort, välja rätt material och lägga till lite fiffiga prylar kan du även förbättra din nattsömn – oavsett vilken sovstil du har. 

Hur sover du?

Sjöstjärna, skedare, eller ett nattligt fallskärmshopp? Hos oss finns det sängar, kuddar och annat skönt för alla tänkbara och otänkbara sovstilar. 

En kvinna ligger i en säng på rygg med utsträckta armar och ben.

Sjöstjärnan: behöver en stor säng och ett fluffigt täcke. 

En man och en kvinna ligger tätt tillsammans i en säng.

Skedaren: behöver inte så mycket utrymme, gillar att sova tätt ihop. 

En kvinna ligger i en säng på mage med utsträckta armar och ben.

Fallskärmshopparen: föredrar en vidsträckt säng och en bekväm madrass.

En kvinna ligger på rygg i sängen med täcket uppdraget till näsan.

Väderkvarnen: livfull och anpassar sig till nya miljöer.

En man ligger i sängen i en position så att det ser ut som att han springer.

Joggaren: rör sig mycket i sängen och tar sig en nattlig jogging-tur.

Personlig planering

Våra sömnexperter hjälper dig hitta rätt säng.

Läs mer

Madrassen gör sängen

Att sova bra börjar med en madrass som ger dig rätt stöd och komfort. Oavsett om du föredrar en madrass med resår, minnesskum eller latex finns det många alternativ som passar dina specifika behov perfekt.

Se alla madrasser
VATNESTRÖM, VALEVÅG, VÅGSTRANDA och andra madrasser i ljusblå, vita och naturliga färger staplade i en hög.
Se alla madrasser

Bäddmadrassen skapar en mer hälsosam och bekväm sovmiljö

Bäddmadrasser används av flera skäl. De gör sängen bekvämare, ser till att madrassen som du har under din bäddmadrass är fräsch och skyddar den mot damm och smuts. Bäddmadrasser är dessutom enkla att ta bort för vädring och hjälper till att förlänga livet på din resår-, latex- eller skummadrass.

Se alla bäddmadrasser
En vit NORRSELE bäddmadrass.
Se alla bäddmadrasser

Ergonomisk kudde med två funktioner

En ny kudde är ett enkelt sätt att öka din sovkomfort. Den här kudden med minnesskum omsluter ditt huvud i ett ergonomiskt rätt läge och ett temperaturlager som hjälper till att transportera bort fukt, vilket håller ytan sval.

Se alla ergonomiska kuddar
En kvinna i grå pyjamas som står i ett ljust rum med en KLUBBSPORRE ergonomisk kudde för flera sovlägen i famnen.
Se alla ergonomiska kuddar

En delad säng med plats för individualitet

Två i en säng betyder inte att allt måste vara likadant för er båda. Individuella madrasser för perfekt stöd är givetvis viktigt. Men olika täcken för att få rätt temperatur och kuddar med olika fasthet är också bra sätt att få bästa möjliga sovkomfort.

En hög med sängkläder, däribland en kudde med LUDDROS kuddskydd och TAGELSÄV madrasskydd mot en trävägg.
En person i pyjamas som ligger i en sängstomme i björk med vita ÄNGSLILJA sängkläder bredvid ett vitt VIKHAMMER sängbord.

Schysta sängkläder

Förutom att få precis den känsla av fyllighet, mjukhet och krispighet som passar dig, kanske du kan sova ännu bättre om natten med vetskapen om att dina sängkläder är tillverkade av 100 % bomull från mer hållbara källor.

Se alla sängkläder
En säng sängstomme i björk med vita ÄNGSLILJA sängkläder och en beige pläd bredvid ett vitt sängbord med en hög med böcker.
Se alla sängkläder

Smarta funktioner som synkar din sömn

Genom att ansluta dina mörkläggningsgardiner, belysning och högtalare till ett smart nav kan du använda fjärrkontroller eller appen IKEA Home Smart för att reglera din sovmiljö. Eller ställ in allt med timers om det passar dina kvälls- och morgonrutiner bättre.

Se alla smarta hem produkter
En kvinna som ligger i sängen och trycker på en TRÅDFRI trådlös dimmer ovanpå några böcker och en WiFi-högtalare på ett vitt sängbord.
En kvinna som står vid ett fönster med vita gardiner och en grå FYRTUR trådlös/batteridriven mörkläggande rullgardin.
Se alla smarta hem produkter

Det lilla extra för välbefinnandet

En dekorativ lampa för stämningsljus, en mjuk matta för en härlig känsla under fötterna när du kliver upp ur sängen eller en luftrenare som filtrerar bort damm och pollen så att du kan andas renare luft på natten. Allt detta ökar komforten och välbefinnandet.

Se alla luftrenare och filter
En benvit TIPHEDE slätvävd matta med en bordslampa i bambu ovanpå bredvid en säng med ett vitt sängbord.
En vit FÖRNUFTIG luftrenare med en grå front som står bredvid en vit gardin med en rad skåp i bakgrunden.
Se alla luftrenare och filter

Elegant förvaring för sinnesro

Ordning och reda i sovrummet skapar ett lugnare och mer inbjudande utrymme. Skåp med eleganta skjutdörrar passar utmärkt för uppgiften – och i trä ger dem den lugnande effekten av att ha lite natur inomhus.

Se alla förvaringssystem
IVAR skåp i furu monterade under ett fönster med en grön KONSTFULL glasvas och en hög med böcker ovanpå, samt en svart stol.
Se alla förvaringssystem

Vill du ha mer idéer för sovrummet?