Så förbättrar du din sömn
Bättre sömn är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa. Ett mörkt, svalt och tyst sovrum är en bra början, men genom att uppgradera din sömnkomfort, välja rätt material och lägga till lite fiffiga prylar kan du även förbättra din nattsömn – oavsett vilken sovstil du har.
Hur sover du?
Sjöstjärna, skedare, eller ett nattligt fallskärmshopp? Hos oss finns det sängar, kuddar och annat skönt för alla tänkbara och otänkbara sovstilar.
Sjöstjärnan: behöver en stor säng och ett fluffigt täcke.
Skedaren: behöver inte så mycket utrymme, gillar att sova tätt ihop.
Fallskärmshopparen: föredrar en vidsträckt säng och en bekväm madrass.
Väderkvarnen: livfull och anpassar sig till nya miljöer.
Joggaren: rör sig mycket i sängen och tar sig en nattlig jogging-tur.
