Kontorstoler

Hvilken kontorstol passer for deg?

Hvis du bruker mye tid foran datamaskinen, er det viktig med en god sittestilling. For å forebygge smerter og sikre god blodgjennomstrømning bør kontorstolen være ergonomisk, komfortabel og passe til størrelsen på skrivebordet ditt. Vurder følgende når du skal velge den perfekte kontorstolen for deg.

Skal jeg velge en kontorstol med eller uten hjul?

I dag er det veldig vanlig med kontorstoler med hjul. Da kan du bevege deg rundt uten å måtte reise deg. Men hvis skrivebordet står på en plattform eller et ujevnt underlag, kan en kontorstol uten hjul være bedre.

Skal jeg velge en kontorstol med eller uten armlener?

Hvis du kommer til å bruke stolen flere timer hver dag, kan armlener være mest komfortabelt i lengden. Da er det viktig at de er riktig innstilt. De bør gi støtte til armene akkurat der albuene hviler når du slapper av i skuldrene.

En ergonomisk kontorstol uten armlener kan være et bedre valg om du vil ha en lettere og mer fleksibel stol. Armlener kan være upraktiske og i veien om du vil skyve stolen under bordet. Stoler uten armlener passer derfor til et bredere utvalg skrivebord.

Slik justerer du kontorstolen din

Når du har fått deg en ny kontorstol, bør du justere den for maksimal komfort. Her er en veiledning til hvordan du kan tilpasse kontorstolen din trinn for trinn, for økt komfort og riktigere sittestilling.

Husk at ikke alle kontorstoler fra IKEA kan tilpasses på denne måten. Se produktbeskrivelsen for å lære hvordan du kan tilpasse stolen din.

1. Juster setet
   Du skal kunne sitte så langt tilbake i setet som mulig, med nedre del av ryggen lent godt mot ryggstøtta. Det bør helst være et mellomrom på cirka tre fingre mellom stolkanten og baksiden av knærne dine. Hvis det ikke er det, må setet justeres.
   
   
2. Juster høyden
   Armlenene bør være i samme høyde som skrivebordet. Hvis stolen ikke har armlener, kan du måle med dine egne armer. Når du plasserer armene og albuene på bordet, skal de hvile i en naturlig vinkel.
   
   
3. Juster ryggstøtta
   Prøv å sitte oppreist så lenge som mulig når du sitter ved skrivebordet. Du kan lene stolryggen bakover når du ønsker en mer avslappet stilling. Det er lurt å endre stilling innimellom for å redusere belastningen på bestemte deler av kroppen.