Készülj a forró pillanatokra
Főzz magadnak egy jó kávét, és próbálj meg minél több énidőt csempészni minden egyes csészébe. Amíg a kávé elkészül, használd arra az időt, hogy befelé figyelsz: hogyan érzed magad és milyen kilátásokkal állsz az új nap elé. Nem az ezzel töltött idő hossza, hanem annak minősége számít.
Helyszín: Konyha
Napszak: Reggel
Időtartam: 20 perc
Amíg elkészül a kávéd, add át magad várakozás örömének!
- Termékinformációs oldal
A rituálé receptje
Ha magad készíted a kávédat, lehetőséged nyílik a gondolataiddal eltöltött nyugodt pillanatok tudatos megélésére – egy kis énidőre, ami több, mint csupán egy csésze kávé gyors elfogyasztása. Ez egyben fenntarthatóbb választás is, mintha elautóznál a kedvenc kávézódba vagy elviteles pohárban vásárolnál magadnak egy forró italt A friss kávé serkentő hatású, és ez meghatározza a nap hangulatát. Miközben kortyolgatod, átgondolhatod az előtted álló teendőket.
- Koncentrálj a jelenre és rád váró finom, forró csésze kávéra. Először válaszd ki, melyik a kedvenc ízesítésed. Mi sötét, közepesen testes kávét ajánlunk – ilyen az étcsokoládé jegyekkel és hosszan lecsengő utóízzel rendelkező PÅTÅR kávénk.
- Mérd ki az őrölt kávét. Csészénként 8-10 grammal számolj attól függően, hogy milyen erős kávét szeretnél, majd szórd az UPPHETTA kávékészítődbe.
- Önts rá forró, de nem lobogó (kb. 91-95 ºC-os) szűrt vizet. Élvezd a látványt, ahogy a kávé néhány perc alatt kioldódik és testet ölt. Lassan nyomd le a szűrőfejet.
- Töltsd a friss kávét egy GLADELIG bögrébe, fogd a tenyeredbe, és érezd, ahogyan átmelegíti a kezeidet. Hunyd be a szemed, és szívd magadba a kávé ínycsiklandó illatát.
- Tűzz ki magad elé egy célt aznapra, és kortyoljd egyet a kávédból.
