Irodai székek

Hogyan válasszunk megfelelő irodaszéket?

Ha sok időt töltesz az íróasztal mellett, létfontosságú, hogy megfelelően ülj. Annak érdekében, hogy a sehol se alakuljon ki fájdalom a testedben, és megfelelő legyen a vérkeringésed, a székednek, amin ülsz, ergonomikusnak, kényelmesnek kell lennie, és méretében illeszkednie kell az íróasztalodhoz. A legjobb irodai székek azok, amelyeken kényelmesen ülsz, és egész nap használhatod őket anélkül, hogy megfájdulna a hátad vagy a nyakad. Az ergonomikus munkaszékek jelentik általában a legjobb megoldást. Az irodai forgószékek nagyon népszerűek és elterjedtek, ha azonban szintkülönbség van a helyiségben, ahol az íróasztalod van, a kerekek nélküli irodai szék biztonságosabb választás.

Irodaszék karfával vagy anélkül?

Egy jól beállított, minőségi karfás irodai szék teljes kényelmet biztosít, ugyanakkor másnak a karfa nélküli ergonomikus irodai szék a jó választás, amely könnyebb és jobban kezelhető. Ráadásul a karfák problémát jelenthetnek, ha például szeretnéd betolni a széket az asztal alá.

Hogyan kell helyesen beállítani az irodaszéket?

Válassz akár fekete, akár fehér irodai széket, vagy bármilyen más színűt, karfával vagy anélkül, fontos, hogy megfelelően állítsd azt be.

• Az ülést úgy állítsd be, hogy a szék széle és a térdhajlatod között körülbelül három ujjnyi rés legyen.
• A karfáknak az asztallal azonos magasságban kell lenniük, ha nincs karfája, képzeld a helyükre a karodat. Amikor az alkarodat és a könyöködet az asztalra helyezed, természetes szögben kell az asztalon nyugodniuk. 
• Az asztalnál ülj mindig egyenesen, de pihenőidőben a szék háttámláját kissé hátradöntheted.