Pronađi prostora za dobre odluke kod kuće
Ostvari svoje odluke! Pogledaj kako si pojednostavniti stjecanje nove, aktivne navike koja će ti pomoći da budeš opušten/na i osvježen/na. Potrebno ti je samo malo prostora i još manje opreme.
Napravi mjesta za kretanje (ne treba ti puno)
Pronalaženje vremena za rastezanje postaje jednostavnije kada to možeš napraviti kod kuće. Priprema plana za pronalaženje otvorenih površina dodatna je pomoć. Uz namještaj koji je lagan ili se može pomaknuti s puta, oslobađanje prostora zaista je brzo i jednostavno.
Izvadi komplet za zdravlje uma i tijela
Pripremi sve stvari koje su ti potrebne (i možda pokoju mirisnu svijeću za dobar ugođaj) i stavi ih na lako dostupno mjesto u svojoj blizini. Prikupi sve u kutiju i tako osiguraj izrazito brzo postavljanje.
Legni i kreni s vježbanjem
Kada oslobodiš dovoljno mjesta na podu, više nema izlika. Legni na pod, istegni se i započni sa zdravom, novom navikom.
Uz namještaj koji je lagan ili se može pomaknuti s puta, oslobađanje prostora zaista je brzo i jednostavno.“
Geneviève Jorn, IKEA dizajnerica interijera
Pobrini se da sve to postane sjajno iskustvo za sve
Aktiviranje tijela jedna je stvar, no pobrini se za to da aktiviraš i mozak. Nakon vježbanja priguši svjetla, zapali mirisnu svijeću, pusti umirujuću glazbu i zaista se opusti.
Uštedi novac i vrijeme te upotrijebi ono što imaš
Izbjegni gomilanje troškova za teretane i glomaznu opremu te iskoristi ono što već imaš. Tabure može postati lopta za vježbanje, a kao rastezljivu traku možeš upotrijebiti i ručnik.
Početak stjecanja dobre navike
Da bi se razina energije vratila na zavidnu razinu, uzmi malo vitamina i opusti se. To je vrijedno ponavljanja, zar ne? Vidimo se u isto vrijeme i sutra?
Mi obožavamo kad su kupci kreativni s našim proizvodima. Samo naprijed! Ipak, treba napomenuti da se mijenjanjem i prilagođavanjem IKEA proizvoda na način da se oni ne mogu ponovno prodavati ili koristiti u svoju izvornu svrhu gubi pravo na korištenje IKEA garancija i povrat proizvoda.
Autori
Dizajnerica interijera: Geneviève Jorn
Fotografkinja: Monika Lundholm
Autor teksta: Henrik Annemark
