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Weitere Lebensmitteloptionen für mehr Abwechslung und Geschmack

Essensentscheidungen beeinflussen unter anderem Geschmack, Ernährung und den Ressourcenverbrauch von Lebensmitteln. Bei uns findest du viele pflanzliche Optionen, die genauso viel oder weniger kosten als die Alternativen mit Fleisch. Hast du schon unsere leckeren Plantbullar oder unsere pflanzlichen Nuggets in unserem Restaurant probiert? Im Schwedenshop kannst du sie auch für zu Hause kaufen – zum Beispiel für deinen nächsten fleischfreien Montag.

Es ist eine Nahaufnahme von einem HUVUDROLL Proteinbällchen zu sehen, das sich vor einem unscharfen Hintergrund mit einem Teller befindet.

Geballte Pflanzen-Power, köstlicher Geschmack

Wir lieben Fleischbällchen. Aber wir probieren auch gern Neues aus. Mehr zu den verschiedenen Optionen findest du in deinem Einrichtungshaus vor Ort. 

 Erfahre mehr über die pflanzenreiche Ernährung | Projekt herunterziehen
Ein gefrorenes HUVUDROLL Proteinbällchen ist in einer Küche zu sehen.

Geballte Pflanzen-Power, köstlicher Geschmack

Wir lieben Fleischbällchen. Aber wir probieren auch gern Neues aus. Mehr zu den verschiedenen Optionen findest du in deinem Einrichtungshaus vor Ort. 

Tipps für eine abwechslungsreichere Ernährung

Es ist eine Nahaufnahme einer Person zu sehen, die ein knuspriges Häppchen in eine Schüssel mit roter Soße taucht. Auf dem Teller befinden sich weitere Häppchen, frische Gurken und Karotten sowie eine kleine Schüssel mit einem grünen Dip. Die Person trägt ein hellblaues Hemd.

Der Mix machts

Wie wäre es also heute Abend mit ein wenig Abwechslung auf dem Teller? Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchte und Getreide sind pflanzliche Lebensmittel und tragen zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung bei.

Eine Familie genießt ein gemeinsames Essen in einem hellen, modernen Essbereich. Eine Person trägt einen lilafarbenen Pullover und unterhält sich mit einem Kind mit Stirnband. Daneben sitzt eine ältere Person und drückt eine Zitrone über das Gericht. Der Tisch ist mit verschiedenen Tellern gedeckt. Auf dem Boden ist eine gelbe IKEA Tasche zu sehen.

Mit kleinen Schritten anfangen

Kleine Schritte sind die effektivste Möglichkeiten, um deine Gewohnheiten langfristig zu ändern. Eine kleine, aber wirkungsvolle Veränderung wäre, weniger Fleisch zu essen und stattdessen mehr Gemüse auf deinen Teller zu laden. Oder du mischst einfach mehr Gemüse in dein Lieblingsgericht. Noch besser wäre es, mit Familie und Freund:innen einen fleischfreien Tag einzuführen.

Es ist eine hellgrüne BRYTBÖNA Kräuterschere zu sehen.

Frisches aus dem heimischen Kräuterbeet​

Wenn du deine Kräuter im Supermarkt kaufst und sie in gut durchlässige Erde umtopfst, musst du nicht jedes Mal frische Kräuter kaufen, wenn du eine Mahlzeit zubereitest. Das ist nicht nur praktisch und eine gute Möglichkeit, das Beste aus dem zu machen, was du bereits hast – es kann dir auch helfen, Geld zu sparen.

Produkte für mehr Abwechslung in deiner Ernährung

Skip listing
Zu sehen sind SLAGVERK panierte Häppchen auf Weizenbasis.
Auf einem Tisch mit Tellern ist eine Mahlzeit aus Reis, Gurkensalat, panierten Häppchen und Spinatblättern zu sehen. Ein Glas Wasser und Besteck vervollständigen die Szene.
Eine Person mit einem grünen Pullover sitzt an einem Tisch und isst zu Abend. Sie lächelt.
Zu sehen ist ein GRÖNSAKSKAKA Brokkoli-Kartoffelmedaillon.
Zu sehen sind HUVUDROLL Proteinbällchen.

Praktische Gewohnheiten für den Alltag

Wir bei IKEA sehen Dinge gern optimistisch. Daher sind wir überzeugt, dass kleine Veränderungen im Alltag sich summieren. Entdecke unsere Produkte, Services und Tipps.

Es ist ein rundes, opalweißes SOLHETTA LED-Leuchtmittel E27 470 Lumen zu sehen.

Tipps und Ideen, die zu Hause einen Unterschied machen

Stöbere in unserem Angebot an Produkten für einen besseren Alltag.