Přejít na hlavní obsah

Rybí kuličky se zeleninou

Zbylo vám po víkendu trochu brambor a zeleniny, které už nevydají na samostané jídlo? Máme pro vás tip na skvělou a rychlou večeři. Stačí sáhnout do mrazáku pro některé ze švédských kuliček – třeba ty rybí – na pánvi je doplnit zbytky brambor a zeleniny, přidat čerstvé bylinky a můžete podávat!

Žena v béžovém svetru nandavá z pánve wok IKEA 365+ na talíř směs kuliček a zeleniny.
Žena v béžovém svetru nandavá z pánve wok IKEA 365+ na talíř směs kuliček a zeleniny.

Snadná příprava, zdravý letní oběd

Suroviny

  • 500 g kuličky z lososa a tresky HUVUDROLL
  • Asi 4 vařené brambory
  • Asi 1/2 květáku
  • Asi 1/4 kapusty
  • 3 dl vývaru
  • 1 dl čerstvého tymiánu
  • Mořská sůl s chutí divokých hub FALKSALT
  • Špetka čerstvě mletého černého pepře
  • Čerstvé klíčky, petrželová nať nebo pažitka na ozdobu
  • Olej na smažení

Pomůcky

  • Pánev wok KEA 365+ 
  • Wok obracečka IKEA 365+ HJÄLTE
  • Struhadlo s rukojetí VARDAGEN
  • Mísa VARDAGEN

Postup

1. Osmažte rybí kuličky

V hluboké pánvi wok rozehřejte olej, rybí kuličky osmažte do zlatova. Brambory nakrájejte na kousky a přimíchejte ke kuličkám.

Prohlédněte si pánve
Žena v béžovém svetru se sáčkem rybích kuliček HUVUDROLL u pánve wok IKEA 365+.
Prohlédněte si pánve

2. Přidejte zeleninu

Syrový květák nastrouhejte na hrubé plátky, kapustu a salát na kousky nakrájejte. Všechnu zeleninu přidejte do pánve a za stálého míchání ji orestujte.

Prohlédněte si kuchyňské náčiní
Pánev wok IKEA 365+ se zeleninou.
Prohlédněte si kuchyňské náčiní

3. Zalijte vývarem

Zalijte vývarem, přidejte bylinky a nechte pár minut vařit.

Prohlédněte si váhy a odměrky
Žena v béžovém svetru lije vývar z odměrky VARDAGEN do pánve wok IKEA 365+ na směs zeleniny.
Prohlédněte si váhy a odměrky

4. Směs dochuťte

Dochuťte mořskou solí a čerstvým pepřem. Míchejte na mírném ohni tak dlouho, až se tekutina vyvaří.

Prohlédněte si kořenky a mlýnky
Žena v béžovém svetru koření zeleninu v pánvi wok IKEA 365+.
Prohlédněte si kořenky a mlýnky

5. Ozdobte a podávejte

Na talíři ozdobte čerstvými klíčky, petrželkou nebo pažitkou a podávejte. Nechte si chutnat!

Prohlédněte si stolní nádobí
Žena v béžovém svetru drží talíř se směsí kuliček a zeleniny nad pánví wok IKEA 365+.
Prohlédněte si stolní nádobí