Připravte se na ráno
Připravte si ovesné vločky přes noc a vaše ráno bude o něco příjemnější. Stačí pár minut večerní přípravy, abyste měli následující den něco lahodného a výživného k jídlu. Něco, co vám nezabere žádný čas. Vstaňte, relaxujte a užívejte si rána bez stresu.
Místo: Kuchyně
Denní doba: Večer
Délka: 20 minut
Začněte den lahodnou snídaní, která na vás čeká v chladničce.
- Stránka s informacemi o výrobku
Začněte den s předem připravenou snídaní
Výživná snídaně zlepšuje váš metabolismus a dodá vám energii potřebnou na celý den. Zejména oves je plný zdravých vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Ale jak všichni víme, najít po ránu čas a energii na vaření, je prakticky nemožné.. Připravte si ovesné vločky večer předem. Ráno tak budete mít více času na probuzení, pohodový vstup do nového dne a vychutnání si jídla.
- Než půjdete spát, udělejte si čas na přípravu výživné snídaně.
- Smíchejte ovesné vločky v misce s dalšími suchými ingrediencemi – semínky bohatými na živiny, jako jsou chia nebo lněná semínka, a aromatickým kořením, jako je skořice, kardamom nebo kurkuma.
- Přidejte mléko (mandlové, ovesné nebo klasické) nebo jogurt. Dobře promíchejte.
- Směs s ovesnými vločkami rozdělte do malých dóz KORKEN. Přidejte své oblíbené zdobení, například ovoce, čokoládu CHOKLAD LJUS, směs ořechů MUNSBIT, nebo džem. Nechte dózy přes noc odležet v chladničce.
- Budete se probouzet s úsměvem na tváři, protože víte, že na vás čeká snídaně.
