Běhejte a pečujte o naši planetu
Plogging je kombinací anglického slova jogging a švédského výrazu „plocka upp“, což znamená zvedat. Tento nový fitness trend se zrodil ve Švédsku. Vše začalo tím, že lidé při běhání venku, ideálně v přírodě, začali sbírat odpadky. Díky běhání zlepšíte svou kondici a zároveň se stanete místním hrdinou, který přispívá k lepšímu životnímu prostředí.
Místo: Pod širým nebem
Denní doba: Ráno
Délka: 60 minut
Zlepšete si kondici a dejte svému běhání větší smysl.
Potřebujete lepší důvod, abyste se dostali do formy?
Podle odhadů během 30minutového ploggingu spálíte o 50 kalorií více než při běžném joggingu. K tomu připočtěte radost z péče o místní životní prostředí. A vidíte? Nyní se věnujete příjemné činnosti s velkým dopadem. Připojte se k rozrůstající se komunitě podobně smýšlejících ploggerů. Zábavným a smysluplným způsobem spojíte cvičení se společenským životem. Chcete pomoci životnímu prostředí, aniž byste se zapotili? Sbírejte odpadky během procházky po okolí.
- Vezměte si s sebou lehkou sportovní tašku VÄRLDENS, do které dáte všechny nezbytnosti na plogging.
- Sbalte si lahev IKEA 365+ s vodou pro případ, že vás přepadne žízeň.
- Neušpiňte se! Přibalte si tašky na třídění odpadu AJÖSS, úklidové rukavice RINNIG a kuchyňské kleště IKEA 365+ HJÄLTE a vyrazte sbírat odpadky.
- Vyběhněte ven, všímejte si odpadků a sbírejte je. Poté je roztřiďte do správných kontejnerů na tříděný odpad.
