Luminosité
Quelle couleur de lumière favorise le sommeil ?
La couleur de la lumière diffusée par vos luminaires dans les heures qui précèdent le coucher peut être propice à un sommeil plus réparateur. D’une manière générale, il est recommandé d’éviter les lumières vives quelques heures avant de dormir. Préférez des lumières plus chaudes, tirant par exemple sur le rouge ou l’orange. Des ampoules diffusant une douce lumière jaune ou orange plutôt qu’une vive lumière blanche sont propices au calme et à la détente.
Un lundi magique, comme d’habitude
Imaginez que vous vous réveillez en musique sans avoir à sortir du lit. C’est beau, non ? En améliorant l’intelligence de votre maison, votre vie sera plus simple. Que vous souhaitiez une maison entièrement intelligente ou juste pouvoir en contrôler quelques aspects, il existe un produit IKEA Home smart qui vous permettra de créer une routine intuitive.
Bloquez la lumière et faites de beaux rêves
Les rideaux occultants et les stores sont les meilleurs amis du rêveur. Ils le mettent à l’abri de toute lumière extérieure : clair de lune, lumière du soleil, éclairages publics... et même les lumières décoratives ridiculement élaborées de votre voisin. C’est aussi un excellent atout déco pour la chambre : il suffit de choisir une couleur vive ou un motif ludique.
Découvrez les six essentiels pour le sommeil
Quoi de mieux que de s’affaler dans un lit douillet en fin de journée ? Un lit de rêve avec le matelas, la couette et le coussin parfaits dans une chambre à la lumière douce et à la température idéale. Avec les articles pour chambre à coucher IKEA vous dormirez comme un bébé !
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