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Comment améliorer votre sommeil

Une des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre santé est d’améliorer la qualité de votre sommeil. Une chambre sombre, fraîche et silencieuse est un bon point de départ, mais choisir des matériaux confortables et ajouter des gadgets utiles peut aussi vous aider à passer de meilleures nuits.

Un lit en bouleau BJÖRKSNÄS avec un linge de lit blanc et beige à côté d’une table de chevet blanche, d’une lampe de table en bambou et d’un purificateur d’air.
Un lit en bouleau BJÖRKSNÄS avec un linge de lit blanc et beige à côté d’une table de chevet blanche, d’une lampe de table en bambou et d’un purificateur d’air.

C’est le matelas qui fait le lit

Pour passer une bonne nuit de sommeil, il faut choisir un matelas qui offre le soutien et le confort adaptés pour vous. Que vous préfériez un matelas à ressorts, en mousse viscoélastique ou en latex, il y a beaucoup d’options qui pourraient vous convenir.

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Un matelas à ressorts HAUGESUND sur une structure de lit blanche avec une housse de couette et un oreiller empilés dessus.
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Un oreiller ergonomique à double fonction

Un nouvel oreiller est un moyen facile d’améliorer votre confort au lit. Cet oreiller en mousse viscoélastique positionne votre tête de manière ergonomique et possède une couche régulant la température qui évacue l’humidité et conserve la fraîcheur de la surface.

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Une femme en pyjama gris se tient debout dans une pièce lumineuse et tient contre elle un oreiller ergonomique à positions multiples KLUBBSPORRE.
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Un lit partagé avec de l’espace pour l’originalité

Ce n’est pas parce que vous êtes deux dans le même lit que tout doit être identique. Bien sûr, les matelas individuels sont idéaux pour offrir le soutien parfait. Mais avec des couettes différentes pour obtenir la température qui convient à chacun, et des oreillers avec différents niveaux de fermeté, vous ne pourriez avoir plus confortable pour dormir.

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Une pile de literie qui comprend un oreiller avec un protège-oreiller LUDDROS et un protège-matelas TAGELSÄV contre un mur en bois.
Une personne en pyjama est allongée sur une structure de lit en bouleau avec un linge de lit blanc ÄNGSLILJA, à côté d’une table de chevet blanche VIKHAMMER.
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Un linge de lit avec une touche de douceur

En plus d’obtenir la richesse et la douceur qui vous plaît, vous pourrez dormir sur vos deux oreilles en sachant que votre linge de lit est fait de coton provenant entièrement de sources durables.

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Une structure de lit en bouleau avec un linge de lit ÄNGSLILJA blanc et un jeté beige, à côté d’une table de chevet blanche recouverte d’une pile de livres.
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L’intelligence en harmonie avec votre sommeil

Avec vos stores opaques, votre éclairage et vos haut-parleurs connectés à une plateforme de domotique, vous pouvez utiliser des télécommandes ou l’application IKEA Home smart pour contrôler votre environnement de sommeil. Ou, réglez tout sur une minuterie si cela convient mieux à votre routine du coucher ou du lever.

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Une femme est allongée sur un lit et utilise un gradateur sans fil TRÅDFRI qui se trouve au-dessus d’une pile de livres et d’un haut-parleur Wi-Fi sur une table de chevet blanche.
Une femme est debout devant une fenêtre avec des rideaux blancs et un store à enrouleur opaque FYRTUR gris sans fil ou à piles.
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Quelques accessoires en extra pour votre bien-être

Une lampe décorative pour un éclairage d’ambiance, un tapis doux pour une sensation moelleuse en sortant du lit, ou un purificateur d’air qui filtre la poussière et le pollen pour respirer de l’air plus sain la nuit. Voilà des choses qui s’ajoutent à votre confort et votre bien-être.

Un tapis tissé plat TIPHEDE blanc cassé sur lequel se trouve un lit et une table de chevet blanche avec une lampe de table en bambou.
Un purificateur d’air FÖRNUFTIG blanc avec une façade grise à côté d’un rideau blanc et une rangée d’armoires en arrière-plan.

Rangement élégant pour votre tranquillité d’esprit

En désencombrant votre salle à coucher, vous en faites un endroit plus calme et invitant. Les armoires sont dotées d’élégantes portes coulissantes, et celles qui sont en bois procurent un effet reposant qui rappelle la nature.

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Des armoires IVAR en pin fixées sous une fenêtre, avec un vase en verre vert KONSTFULL et une pile de livres dessus, et une chaise noire devant.
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