Notre quête du secret d’une vie équilibrée à la maison
Une approche équilibrée du bien-être mental nous permet de savourer la vie au maximum. Chez IKEA, nous croyons que tout commence par la maison. Un espace à la maison pour l’esprit qui veut vagabonder librement. Mais nous voulions en savoir plus. Ainsi, dans le cadre de l’Enquête IKEA sur la vie à la maison, nous avons demandé à des milliers de personnes à travers le monde de nous parler de leurs expériences dans cinq domaines clés liés au bien-être mental et à leur vie à la maison.
Voici ce que nous avons découvert…
Relations
Observation clé : Les relations familiales se sont améliorées à la maison… mais certaines amitiés ont souffert.
La pandémie a rapproché beaucoup d’entre nous. Quarante-deux pour cent des gens déclarent que leurs relations avec leur famille proche se sont améliorées au cours de la dernière année. Certains liens d’amitié se sont également renforcés. Mais d’autres n’ont pas connu le même sort. En effet, une personne sur cinq a confié que ses amitiés avaient été négativement affectées. Les restrictions nous ont peut-être poussés à être plus sélectifs quant à nos amitiés. Heureusement, en ce qui concerne le bien-être mental, c’est la qualité et non la quantité qui compte.
Selon vous, à quoi ressemble la maison idéale ?
Trente et un pour cent des gens disent qu’habiter près de sa famille et de ses amis a pris plus d’importance au cours des douze derniers mois.
Communautés
Observation clé : Les relations communautaires apportent un soutien tant émotionnel que pratique.
Les communautés, comme les quartiers locaux ou les groupes WhatsApp, sont importantes pour nous. Elles subviennent à nos besoins pratiques, sociaux et émotionnels, et nous nous tournons de plus en plus vers elles. Soixante-treize pour cent de la population mondiale déclare avoir passé plus de temps dans son quartier au cours des douze derniers mois. Soixante-deux pour cent affirment que son bien-être mental a connu une amélioration grâce au sentiment d’appartenance envers son quartier.
C’est agréable de pouvoir se parler de différents sujets. Lorsque vous et vos voisins êtes proches, vous pouvez vous soutenir les uns les autres.»
Abdul, Royaume-Uni
Dimensions
Observation clé : Nous nous sentons mieux lorsque nous réaménageons des pièces pour les adapter à nos besoins.
Cette année, nous avons observé un changement important dans la façon dont chacun conçoit le rôle de sa maison et l’utilisation qu’il en fait. Auparavant, nous considérions notre foyer comme un abri contre le monde extérieur. De nos jours, la vie est plus mouvementée et nous adaptons notre maison en conséquence. Soixante pour cent des gens déclarent avoir dû modifier de manière significative la configuration de leur maison pour faire les activités qu’ils veulent ou doivent faire chez eux.
Avez-vous une perception positive de votre maison ?
La moitié (47 %) des gens qui ont fait le plus effort pour réorganiser leur maison disent oui, comparés à une personne sur trois (33 %) qui n’ont fait que très peu ou pas d’efforts du tout.
Habitudes
Observation clé : Des habitudes quotidiennes positives nous aident à tirer le meilleur parti du temps passé à la maison.
Le rôle du foyer s’est transformé au cours des années 2020 et 2021. Il est devenu un lieu aussi bien de travail que de détente. Pour trouver un équilibre, nous utilisons nos maisons de façon plus stratégique : nous menons nos activités dans des endroits consacrés et selon un horaire fixe. Les activités pour prendre soin de soi en font aussi partie. À travers le monde, un quart (26 %) des gens disent qu’avoir des passe-temps ou des projets personnels est important pour maintenir un sentiment de bien-être mental à la maison.
Les lundis et les mardis, je m’occupe de mes plantes. Je mets mon casque d’écoute, j’écoute un livre audio, et je me lance. J’adore ça… ça me permet de me ressourcer.»
Liliana, États-Unis
Futur chez-soi
Observation clé : Nous voulons un avenir plus sain et plus heureux, pour nous-mêmes, nos familles et le monde.
Avant, la vie était prévisible. Maintenant, nous devons tous nous adapter. Il n’y a pas de nouvelle normalité et l’avenir est en constante évolution. Cette situation a poussé de nombreuses personnes à réévaluer leur relation avec leur foyer. La vie urbaine et la distance entre la maison et le travail perdent de leur importance. Les gens recherchent désormais des lieux plus propres, plus verts, plus accueillants, où ils peuvent se sentir en sécurité. Quatre-vingt-quatre pour cent d’entre eux disent qu’il est important de pouvoir choisir l’endroit où ils vivent.
Êtes-vous optimiste par rapport à l’avenir ?
Quarante-huit pour cent des gens âgés de 18 à 34 ans le sont, comparé à 30 % des gens âgés de 55 ans et plus.
En savoir plus
Dans le cadre de l’un des plus grands projets de recherche du genre au monde, nous avons demandé à plus de 34 000 personnes de partager leurs points de vue sur le bien-être mental et la vie à la maison. Consultez notre enquête complète pour découvrir ce que nous avons appris.
